血糖値低減のための食事療法もMS②146日目となりました。
朝食
桜ご飯
豆腐味噌汁
卵焼き、焼売、ナスとキャベツ炒め、ミックスサラダ
昼食
ひやむぎ、きゅうり、オクラ 、山桃
ゴマドレッシング
夕食
ネギトロ
鶏とナンコツの焼き鳥、レタス
辛子豆腐
昼食のひやむぎはサラダ風にゴマドレッシングで頂きました。
暑い夏にはゴマドレッシングいいかもですね。
■音楽【You Raise Me Up】
■音楽【Don't Cry for Me Argentina】
■音楽【The Rose】
面白爺さんシリーズ。
http://www.youtube.com/watch?v=OnAxZG2Zryc
http://www.youtube.com/watch?v=HZ4A0bYHv5g
http://www.youtube.com/watch?v=4Kf7jTZiW3c&list=UUaBPaPpbYhClStQcSFfMGxg
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こんにちは~
返信するひやむぎはサラダ風のゴマドレッシングでしたか!!
僕のお勧めは…言わずと知れた…酢味噌で~す。
所で、面白爺さんシリーズ。はもう終わりですか??
それとも僕からの難題でまた近々修行に出かけるのかな??
春ちゃん、こんにちは。
返信するひやむぎの酢味噌はいいかもですね。
夏に酢はさっぱりしますね。
今、飲みながら面白爺さん何にするか聴いてるところです。
故郷はブルースハープではまだトライしてませんが
ブルースハープと一緒に買ってきたBandmasterと言うドイツ製ハーモニカだったら何とか音取りできそうな雰囲気です。
このハーモニカは、両サイドにリードが付いてるスグレモノ。あはは
機能は理解してません。
これを買いに行った時、スイス人と一緒に行きましたが・・・
「それはスーベニア・ハーモニカだ。」と言ってましたね。
つまりお土産用のおもちゃ。あはは
数十年経ちますが音でます。
春ちゃん、こんばんは。
返信する故郷Bansmasterでは音取りできました。
後は味付け奏法ですね。あはは
こんにちは
返信する懐かしい曲なのでついアクセスしちゃいました。
You raise me upの背景は他の曲でも使われていたような?
Argentina、なんで観光客になってるーー
The rose、原曲はベットミドラーだって最近知りました。私が知ってたのは平井堅のカバーで、、、
みょこさん、おはようございます。
返信する面白爺さんHarpRoliは、ハーモニカ奏者でありスイスのコメディアンでもあるみたいです。
コメディアンの時はComedyRoliという芸名です。
背景に写真を上手に使った合成動画がいつ見ても感心させられます。
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