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 写真1
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写真3
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血糖値低減のための食事療法MS⑩237日目(3519目)となりました。
【朝食】
ごはん
味噌汁
チキン、焼き魚
ポテトサラダ
キムチ
【昼食】
焼きうどん
たこ焼き
麦茶
【夕食】
サンマ、キュウリ浅漬け
ニンジンとカボチャの煮物
ハンバーグ、トマト、オクラ、キャベツ
先日はサンマ半分っこでしたが
夕食では１匹丸ごとのサンマ。
見るからに痩せてるな。
サンマも高級魚となってます。
「痩せサンマ 負けるなここに 老爺あり」
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
「サンマ苦いかしょっぱいか。食事療法MS⑩237日目(3519目)」関連カテゴリ
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