血糖値低減のための食事療法MS⑩296日目(3578目)となりました。
【朝食】
ごはん
春雨チゲスープ
鮭、キンピラ、ピーナッツカボチャ、ブロッコリ
【昼食】
すき焼き丼
麦茶
【夕食】
ニギス煮付け
チキン、ネギ
なす、キャベツ
【撮影カメラ】
PANASONIC LUMIX DMC-ZX1 (1200万画素) 2009年発売
LEICA DC VARIO-ELMAR 8倍ズーム 25-200mm
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