血糖値低減のためのウォーキングMS⑩299日目(3581目)となりました。
1時起床。
日本vsスペイン戦を思い出し5時から観戦。
2対1で勝ってるところでした。
ロスタイム7分が長いこと。
結果はドイツ、スペインに勝ち1位通過。
6時ウォーキング開始。
昨日から冷え込んでます。
寒暖差アレルギーなのか鼻腔が痒くて溜まりません。
雲の上に頭を出した富士山が見えてます。
40分のウォーキングで帰宅。
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