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ほんわか猫さん
返信するおはようございます。
有酸素運動、節制しておられ食事も普通の方とそん色ないように感じられます。自己血糖測定されておられるのですか？早朝散歩＆撮影僕にはまねできないこと、温かくしてお出かけください。（塩分に気を付けていただき水分補給なさってください。）
oldnaさん、おはようございます。
ウォーキングを開始して３ヶ月で血糖値は300から基準値100まで下げることができました。
その後、検査はしてません。
掌の色でどんな具合か何となくわかります。ww
ウォーキングを継続し間食や夜食をしなければ良いかなと考えてます。
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