植物の移動

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• 鹿せんべい 2022/12/09

うちの温室、ケチってネットで見つけた安いのを買ったらフレームがぐにゃぐにゃ。
パネルも風が吹くと外れるんです。
マンダルさんも手伝ってくださったのですが出来栄えはイマイチ。
自分なりに改造して使おうと思っています。
材料は用意できました。
あとは組み立てるだけ。
夜間に使うヒーターを用意すれば楽になるでしょうね。

築地におられたこと、昔上野の近く住んでおられたことをこの前お聞きしていてビックリ。
自分が歩いた所をきゅーさんも歩いていたのでしょうね。

うちのぺチコがなぜか元気。
メッチャ株が増えてきました。
来年は株分けしないで、そのまま大きな鉢に鉢増しして群生を楽しみたいと思ってるんです。
さて、どうなることやら。
たのしみな子たちです。

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• 鹿せんべい 2022/12/09

マンダルさんに手伝ってもらう手があったんですよね～
実は、明日(土)か明後日(日)のどちらかで作ろうと思ってるんです。
またメールしますね。

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• 鹿せんべい 2022/12/09

明日(土)、明後日(日)制作予定なんですけど、マンダルさんと予定合わせることができたら温室制作&ウッドデッキで昼BBQしてもいいかも。
また、メールか電話しますね。

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• 鹿せんべい 2022/12/10

こんにちは。
重い物を持ち上げる時は腰を痛めないように気を使いますよね。
デコポン55さんのように台車を使うのもいいですよね。
植物だけでなく家の中やウッドデッキの重い物の移動に用意しておこうかなと思います。
あまり考えてなかったけど、言われてみれば楽ですよね。

年とってくると腰、肩、首が痛むこと多くなりますよね。
私の場合、幸運なことに運動したり体を動かすことで改善できたんですよ。

20年くらい前は、とんでもない仕事人間でした。
自営業(機械設計)なんです。なので、法的な規制はかかりません。
１日16時間以上仕事してる日が珍しくなかったんです。
自分一人ではこなせなくてアルバイト、仲の良い同業の仕事仲間に協力してもらっていました。
そんなこともあって、自分の仕事や協力してくれてる人のサポートが忙しく睡眠時間が3時間から4時間くらいでした。
仕事してる間は、パソコンの前にいるわけで、１日のほとんどをパソコンの画面を見ながら椅子に座っている状態。
家の敷地内に仕事場があった関係で１日200歩くらいしか歩かないです。
仕事を休むのは、お正月の3日と、お盆の2日、必要に応じてプラス12日くらい(月に一度くらい)でした。
そんな生活なので当然、体を悪くしますよね。

今から12年前、そんな私の姿を見かねたのか、長女が通ってるジムのお試しのただ券を2、3枚くれたんです。
そして「悪いこと言わないから行ってこい」との命令が。
渋々行ったんですよ。
行って体を動かせば調子がすごく良くなることがわかったんです。

それがきっかけで仕事をセーブするようになって空いた時間を使って園芸を始めたんです。

用土や資材を運んだりが結構いい運動になるんですよ。
園芸に時間を使う分仕事ができなくなりますよね。
勇気が要ったのですが、自分だけでできる量まで仕事を減らしました。
今は、園芸、車、などの趣味に費やす時間のほうが多くなってます。

体調が良くなったので重いものも平気。
ジムに通っていたので、重い物を持ち上げる時に体に負担をかけないコツもわかりました。

重い鉢を持ち上げる時は、腰を曲げて持ち上げるのではなく、足を畳んで上体をまっすぐ立てて重い物を持ち、足を伸ばす力だけで持ち上げるんです。
重量上げの選手がバーベルを持ち上げるのと同じです。
そうすると腰には負担がかかりません。
脚力がいるので、普段から鍛えていないとしんどいですけど、腰を痛めることは少なくなります。
今では、30キロ入った米袋を普通に運べるようになりました。

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• 鹿せんべい 2022/12/11

おはようございます。
鉢１個分の台車は、大きな鉢を回すのに便利ですよね。

温室の制作は、金曜日になりました。
日記を見た花友さん二人が手伝ってくださるそうで、三人の都合が良いのが金曜日。
お昼ご飯は、ウッドデッキでBBQをしようと思っています。