血糖値低減のための食事療法も204日目となりました。
今日の日中は暑い日となりました。
涼しくなったと思ったらまた猛暑。
朝食
ご飯
焼き魚、ナスの味噌炒め、コロッケ、卵焼き、ハンペン、トマト、レタス、きゅうり
桑葉青汁
昼食
そうめんサラダ
桑葉青汁
夕食
焼きめし。オイスタソース味
ポテトサラダ
カマス、レタス
豆腐
今夜の映画
【花盛りの君たち・・・イケメンパラダイス】 エピソード12
見終わりました。
http://www.youtube.com/watch?v=LF-_Tx783Bw
会員登録をすると、園芸日記、そだレポ、アルバム、コミュニティ、マイページなどのサービスを無料でご利用いただくことができます。
ブルーデージー... 2024/03/29 | 裏庭の庭猫 2024/03/29 | 眠れないから✨ 2024/03/29 |
小さな春 2024/03/29 | コバンソウ/カ... 2024/03/29 | つつじも開花発... 2024/03/29 |
お父さん、今日はパーフェクト☆
返信するハナマル~(*^_^*)あ、パルフェくん(*^▽^)/★*☆♪
3食とも、とってもキレイです(*^-^*)
焼き飯、パラパラに作れますか?私はできません(涙)しっとりしてしまうのは何でかな?
かおりんさん、こんばんは。
返信する焼き飯、パラパラの秘訣。
伝授しましょう。って多分知ってると思いますけどね。
最初に卵かけご飯にしておいて作るとパラパラになるはずですよ。
知らなかった!卵かけごはん☆やってみよ~(*^_^*)
返信するごはんを水洗いしておく、とか…火力の問題とか…しか聞いたことなかったです!
さすがお父さん、物知りだねー(’-’*)♪
かおりんさん、こんばんは。
返信する卵かけご飯で作ってまず失敗はないはずです。
こんばんは~
返信するとっても美味しそう
献立真似してたら、健康になれるかなぁ
いちみさん、おはようございます。
返信する血糖値低減のためは、料理は普通でもいいみたい。
■間食をしない。
■運動する。
この2つだけでも血糖値改善はできると思います。
※コメントの書き込みには会員登録が必要です。