血糖値低減のためのウォーキングも246日目となりました。
4時45分起床。良く眠りました。
5時ウォーキング開始。
今朝は良い天気らしい。
外に出ると朝焼けが綺麗です。
急ぎ足で海岸へと向かいました。
この時期は5時頃家を出ると明るくて良いですね。
今日も貝を拾いながら波打ち際をウォーキング。
袋いっぱいになったところでリュックに貝を入れて気合入れてのウォーキング。
今朝は流木もいくつか拾ってきました。
リュックに入るものは入れて大きいものはぶら下げてのウォーキングとなりました。
河口まで歩き帰路に就くことにしました。
お持ち帰りの流木と貝。
黄金色に輝く浜でエサを採るチドリの群れ
朝日を受けるサーファー
7時30分帰宅。ウォーキング所要時間 1時間30分。
今朝は、9時からマナさんと早朝デートの予定。
雑用を済ませて待ち合わせの場所に着いたのは9時10分でした。
沢山の苗を頂きました。
後の日記で紹介したいと思います。
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こんにちは♪
返信するこれくらいの時間なら早朝だよねー☆いつものは深夜だから(笑)
流木は、どうするの?これもご近所に配るの?
いっぱい苗をもらえて楽しみだねー(*^▽^*)
午後からの観劇も、楽しんで来てくださいね♪
かおりんさん、こんにちは。
返信するこれから観劇に行ってきます。
流木集めも趣味ですよ。
猫さん こんちは~
返信するおおぉ~~~
画面が千鳥が黄金に輝いてる~(笑)
流木に苔などしつらえたら良いね♪
マナちゃんの苗一杯運動!!
沢山貰ってきてね~☆
今日はなんだか楽しそうだね^^v
こんにちは、sunshineです。
返信する流木とか貝とか背負って、負荷をかけたトレーニングですね?
いい運動ですね。
私も、今朝は5時30分にウォーキング完了。
昨日は、早朝と、お昼前11時と、夕方4時と、3回歩きました。
お腹がすいて、いつもより食べるので、体重が増えました。
(^O^v
早朝は40分、お昼は30分、夕方は1時間歩きましたよ。
もう、癖になっちゃったのかしら。
いちみさん、こんにちは。
返信する今、観劇から帰宅したところでした。
1部は劇で2部は歌謡と踊りのショーでした。
遠くから見ると女形が綺麗なこと。
1部ではちょっと飽いてきましたが
2部の歌謡ショーは楽しかったです。
照明が凄いですね。
コンピューターでプログラミングされているのでしょうね。
苗は沢山頂いてきました。
これからアップする予定です。
sunshineさん、こんにちは。
返信するウォーキングいい感じで続いてますね。
もうここまで来たら歩きたくてたまらないでしょう。
お互いに頑張って歩き続けましょう。
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