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血糖値低減のためのウォーキングも２６４日目となりました。
３時３０分起床。
５時３０分ウォーキング開始。
今朝も良い天気ですが寒いです。
厚地のジャンバーを着てのウォーキング。
手もちょっと冷たいですね。冬のようです。
昨日見つけた久留米ケイトウの赤色が倒れて無残な姿になっていました。
お持ち帰りして種採りしてみることにしました。 
今日のウォーキングは河の堤防沿いに歩きました。
堤防から昇る太陽。
今朝の日の出です。 
大きくて立派なノボタンの鉢を発見。
綺麗な花を沢山付けていました。
７時１５分帰宅。ウォーキング所要時間 １時間４５分。
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おはようございます♪
返信するほんと、冷え込みましたね～( ；∀；)
真っ暗で寒い中のお弁当作り(涙)嫌な季節がやってきました。
今朝は川沿いですか。きれいな朝日を毎朝見れて良いですね♪
かおりんさん、おはようございます。
返信するこれからの寒い季節に向かって早起きの弁当作りご苦労様です。
母は見えないところで家族のために尽くしているのですよね。偉いっ。
堤防から昇る朝日もいいものですね。
琵琶湖では周りが山だから朝日の出は見れないと言ってましたね。
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