LastSailing[i:102][i:159]｜園芸日記bymyoi2｜みんなの趣味の園芸

写真1

写真2

写真3

今日はピーカン

昨日は、21時帰宅。
今日は6時半起床と体力を考えずに行動してます

平日はボクササイズにピラティス。
ちっとも痩せません・・・

なぜ
え　ふくらはぎやすねのこのなんだか凜々しい筋肉は何
（筋肉は脂肪の4倍比重が高いらしい）

あぶみから、右かかとが上がる癖を直さないと、ふくらはぎがパンパンになるばかりです

　狙い通り、午前中は北西の微風から南の弱風に変わり、
絶好の初心者日より。
なぜかシングルハンドで行ってきたら？と言われがんばってみました。
気持ちいい〜
後ろを振り返るとエンジン船のように波が流れていきますが、
風だけで静かに進んでいます。

　猫が見張り番。

　お馬さん（昨日）

・・・でも午後からはいきなり強風に変わり、海面は泡立ち、白波立って、見ていたら、初心者ウィンドサーファーたちはバタバタ倒れだし、選手権クラスの超上級ウィンドサーファーたちの天下となりました

砂つぶてがひどく、風速１０ではテーブルの上のものもみんな吹っ飛び、お茶しても収まらず、撤収。

その後お仕事に私は行き、タフな週末は終わったのでした。
今日の洗濯もしたし完璧だ
アミノバイタル効果が切れないうちに寝る・・・

夏の乗り物から、そろそろ冬の乗り物にchangeです。


自動給水の点滴... 2024/04/24	春の雨の庭 2024/04/24	初！ガーデンガ... 2024/04/24

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みんなのコメント（2）

ねむりねこ 2013/11/18

おはようございます。

　昨日はおつかれのようで、変わった文字が並んでましたが、やっぱりパワフルなお方ですね。感心します。
　馬に乗りながらふくらはぎの筋トレしてるんですか。
　前の倶楽部では矯正してくれなかったのですね。

　これからはスキ―、スノーボードで。

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myoi2 2013/11/18

ねむりねこさん

こんばんは〜

変わった文字とは、ピラティスとかボクササイズですか？

本当はかかとを下げなきゃいけないのですが、（ふくらはぎは伸びるはず）、なぜか力が入って右足のみつま先立ちみたいなスタイルになっていると指摘されています。左足はかなり意識して直したのですが、右は、前のクラブでは最終レッスンまで指摘されませんでした（最終レッスンはベテランインストラクター！最初からその人に習っていればよかった・・・）。

東京乗馬でも今のところでも指摘されてますね。
なかなか直らないです。力むとかかとがあがるようです。
馬はうまく走らせられましたが。

スキーはお正月まで行く予定がないかな〜
あまり気合い入ってません。