血糖値低減のためのウォーキングMS②の初日です。
昨日ウォーキング継続1年となり気持ちを一新してウォーキング・マイルストーン②として新たに初日としました。
初心に戻り今朝はウォーキングを始めたコースでのウォーキング・スタートとなりました。
初日は軽く30分のウォーキングコースとなりました。
因みに日本では一里ごとに塚を置いて一里塚、二里塚と呼んだそうですが、外国でも同じようにマイルストン(Mile stone)という言葉があります。
また、このマイルストンは開発業務などの進捗管理などにも活用され業務を10段階に分割してどのマイルストンまで到達したのか管理します。
わたしのウォーキング・マイルストンは先が見えません。
果たして何年、何十年継続することができるのでしょうね。
昨年はこの遊歩道でウォーキングを始めました。
今朝の東の空は真黒な雲。東の方では雪でしょうかね。
この背伸ばし器は気持ち良いものです。鼻がスゥーっと通る効果がありますね。
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おはようございます♪
返信するこれ、背伸ばし器っていうのー?
公園でたまにみかけるけど、かわったベンチだな~って思ってた~f(^_^;
鼻が通るのね♪
え?おとうさん花粉症?
よっこらさん、おはようございます。
返信するどうぞ。
かおりん、おはようございます。
返信する花粉症ではないですが、鼻が詰まり気味の時にこれで背中を伸ばすと何故か鼻がスッとしますよ。
一度、試してみてごらん。
こんにちは^^
返信するご無沙汰しております。
すごいなっ2年目ですね
もみじも心入れ替え・・・二年目もよろしくお願いいたします。
初日。気持ちも新たにスタ-トですね。
返信する健康維持管理のお手本ですね
Yumiのやまもみじ~さん、こんばんは。
返信するお久しぶりですね。
元気してましたか。
2年目突入となりましたよ。
一生歩けるといいですがね。
歩ける今のうちに足腰を鍛えております。
fuchiさん、こんばんは。
返信する新たに1日目からのスタートです。
気持ちも新たに次のマイルストンまでウォーキングです。
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