血糖値低減のための食事療法もMS②19日目となりました。
朝食
ご飯(鮭とワカメのふりかけ)
鶏肉、ベーコン、ブロッコリ、ピーマン、ハンベン、干瓢と人参の煮物、キンピラ
アサリと蟹の味噌汁
昼食
ココア
夕食
点心鍋(餃子、白菜、カマボコ、舞茸)
チンジャオロース、ブロッコリ、ミックスキャベツ
朝食の味噌汁は今朝の浜のウォーキングでゲットしたアサリとワタリガニの味噌汁です。
味噌汁にする分だけとって残りは殆どお隣さんにおすそわけ。
今日のブロッコリはお隣さんからの頂き物。
貝より野菜が体には良いでしょうね。
明日も貝拾いが期待できそうです。
明日は別のお隣さんへおすそわけできるといいのですがね。
これから暖かくなれば美味しい貝が沢山ゲットできることでしょう。
3枚目の写真は、今朝のウォーキングでの朝日。
ベタ凪の海にひとりだけサーファーがいました。
タイトルは【ベタ凪の海で朝日を見上げるサーファー】
■凪の海 波乗り野郎 陽を見上げ
Tchaikovsky: Piano Concerto No.1 - Argerich&Dutoit
これを聴きながらベッドへと・・・
トボトボトボ。あはは
http://www.youtube.com/watch?v=aU2mZSUPXk4
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アルゲリッチを聴きながら、…眠れないでしょう?
返信するエキサイティングでスリリングだよ♪
まだまだ若いとき、デュトワとの夫婦共演は、競演だからねー(*^-^*)
こんばんは~
返信する胎教でアルゲリッチを聴かされていた娘の性格は・・・
かおりん、おはようございます。
返信する聴くどころか即眠ったようです。
5時前に目覚めて聴き直しています。
春ちゃん、おはようございます。
返信する胎教でアルゲリッチを聴かされていた娘さんの性格は・・・
エキサイティングでスリリングですかね。
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