血糖値低減のためのウォーキングMS②の21日目です。
今朝は朝から雨。
止むのを待ってましたが止みそうにもないので傘をさしてウォーキングすることに。
風がないので傘で歩けそうです。
「継続こそ力なり。」
ウォーキングの目的は、毎日食べる料理をできるだけ体内に蓄積させないこと。
毎日食べるわけですからそれに見合った運動も必要となります。
ウォーキングを休む理由付けは山ほどあります。
結石による腹痛。
飲みすぎによる二日酔い。
寒い、冷たい、雨、嵐、台風などなど。
人間は幸い意志力なるものを持ってました。
これを活用しないってことはないでしょう。
「今日も歩くぞ。」
そして趣味園の日記での継続日数を記録することも継続のモチベーションになっていることでしょう。
歩いているうちに傘に当たる雨音も大きくなってきました。
靴にも水が沁みてきてます。
今朝の雨は比較的暖かい雨のようです。
傘を持つ手指も冷たくありません。
雨の中、傘をさしてのウォーキング30分で帰宅。
クリスマスローズと水仙
クリスマスローズ
河津桜が咲き進んできました。
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おはようございます。
返信する元気と歩く気をいただきました。チョックラ行ってきます。傘持って。
村は、いつもどおり、平和かな?
赤いハナミズキさん、こんばんは。
返信する春雨は少しずつ暖かくなってきています。
元気にウォーキングいいものですよね。
頑張って明日も歩きましょう。
こんばんは~
返信する②21日目。。継続は力なり。
pm2.5の値が多く、注意喚起情報が出ました。
そちらは、大丈夫ですか?
ウォーキングの際は、マスクも常備してくださいね。
donyiさん、こんばんは。
返信する中国の汚染問題で変な数値まで出てきましたね。
こちらは大丈夫だと思います。
今日は一日暖かい雨でした。
例のチケを姉妹に見せたら・・・
ふたりで行くから頂戴。
愛知に住む姉妹は、ふたりで飛び歩いています。
なにかの抽選でパリ旅行もゲット。
姉妹でパリ旅行。
信じられないですよね。
ひょっとしてわたしも便乗するかもですね。
女性の方なら・・・それなら是非美味しいお店などをメモしますよ。。
返信するお寿司やスイーツ醤油ソフトは蔵の中で食べられます(笑)
港の近くです。近くには、魚市場もあります。
donyiさん、おはようございます。
返信する港の近くの海鮮料理はさぞかし美味しいでしょうね。
魚市場の買い物も楽しいですよね。
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