血糖値低減のためのウォーキングMS②の50日目です。
5時30分起床。
6時浜にてウォーキング開始。
今朝の浜は霞んでいます。幻想的。
波乗り野郎のサーファーが10人ほど海に入っています。
丁度いい波具合。
すっかり春ですね。
寒さは全く感じない浜となりました。
6時には太陽もかなり高くまで上がっています。
浜歩きはいつもの半分の距離にして防砂林道へ入り更に自転車道をウォーキングすることにしました。
何故・・・軽い二日酔いっぽい。
朝起きた時に目が腫れてました。
1升入り酒パックを振ってみると7合くらいは飲んでる感じ。
どうしてこんなに飲んだのでしょう。
何か飲むためのイベントでもあったのかな。
自転車道を歩くうちに体調は戻ったようです。
草花の撮影をしながら歩いていると先日知り合ったお爺さんが遠くに見えました。
少しゆっくり歩きながら待つことに。
わたしに追いついたところで戻ると言うので一緒に戻りました。
わたしに逢いたかったに相違ありません。あはは
歩きながらあそこに何々の木や花があると説明します。
タラの木が何本あるとか詳細まで。
「去年はお婆さんにタラの芽全部取られたからなぁ。」
「じゃあ、今日取ろうか。」
「ちょっと早いな。」
「今年もお婆さんに取られるよ。」
どうも藪に入っていくのが面倒そうなお爺さんと見た。
先日伺った時、お爺さんの庭には沢山の木イチゴの木が植えられていました。
今度苗を分けてもらうことにして駐車場でお別れ。
「じゃあ、またね。」
ウォーキングしながら話し相手が見つかったお爺さんは嬉しそうでした。
2時間10分のウォーキング後、帰宅。
■映画【Mariah Carey - Glitter (2001)】
http://www.youtube.com/watch?v=hb4bsAuNmz8
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こんにちは〜。
返信するサーファーも草花もおじいちゃんも素敵に撮れています。
文字いれも素晴らしいです。
羨ましい限り。😂
また、今日もたくさん歩きましたね。
残りの🍶は今日、飲んじゃうのかな?
グリーンハンドさん、こんにちは。
返信する今朝はサーファー多く来てましたよ。
残りの酒じゃ足りないかも。あはは
私は、今日で禁酒1周年になりました。
返信するそれでもって、入院ですから運動の大切さを感じます。
グリーンハンドさん。
返信する生活習慣病の殆どは運動不足が原因でしょうね。
食べたり飲んだりした分をその日に消費して蓄積させないことがいいようです。
お酒が良くないのは、飲んでそのまますぐに眠ってしまうことですね。
おとうさん!偉そうに言って!↑飲んだのも、そのまんま寝てしまったのも覚えてないくせに~!
返信する目が腫れるほど飲んだらダメ~(。>д<)
かおりん、こんばんは。
返信する記憶飛んでました。
朝、目を見てびっくり。
ウォーキング5時間のペナルティーに相当しますね。
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