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こんばんは
返信する朝から結構ボリューミーな食事を摂ってるんですね
ハンバーガーに天ぷらとは凄いです
しかも毎日アップされてて感心します
根気強くないとできませんね
もしや！
返信する京都で２日間リュックで眠ってたシラスではないよね？
元気そうだから、違うよね。
なおさん、こんばんは。
返信する朝は食べますよ。
ウォーキング２時間くらいしますのでエネルギー補給。
以前、糖分を一切排除して真っ直ぐに歩けなくなったことがあります。
それ以来・・・
食べてその分を運動するという方針に切り替えました。
『食べても良い。されど・・・それだけ動け。消費しろ。』
これが原点だということがわかりました。
決して食事量を減らすことが血糖値低減とか成人病対策ではありません。
薬。薬物に依存しないで食べた分だけ運動で消費することが良いと思いますね。
かおりん、こんばんは。
返信する実はかおりんの口に入るはずだったシラスです。
リュックから出した時は心配でしたが・・・
冷蔵庫に入れて冷やしたらしっかりしてて大丈夫でした。
本場の漁港産シラスを食べさせてあげたかったなあ。
マヨワサ醤油で温かいご飯で食べると最高。
山椒の葉でも乗せると・・・
うわっ、あああーーっ、
料亭の味。
かおりんには、今回は幻の味でしたね。
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