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 写真1
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写真2
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写真3
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血糖値低減のための食事療法もMS②１１３目となりました。
朝食
ご飯
ハム、コロッケ、ゆで卵、子メロン漬け、キャベツとピーマン炒め、枇杷
昼食
ひやむぎ
タマネギとキャベツ油炒め
夕食
ブリとハチコウ筍の煮付け
筍天麩羅、メザシ唐揚げ、トマト、レタス
昼食のタマネギは今朝のウォーキングでハウス栽培の方から頂き物。
タマネギは炒めると甘味が出て美味しいです。
血液のサラサラ効果もあるそうでわたしにとって【野菜の女王様】かもですね。
夕食のハチコウの筍はお隣さんから頂き物。
ブリと煮付けてみました。
筍天麩羅とメザシの唐揚げもお隣さんからの頂き物。
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こんばんは～
返信する暑かったですね。
お昼の冷や麦が美味しそうです。玉ネギは、血液さらさらの優れものですね。
こんばんは～☆
返信するいつぞやのメロンの漬物ですね！
ホテルの朝食バイキングみたいですね
美味しそうです。
かずさん、おはようございます。
返信する日中は暑いですね。
いよいよひやむぎやソーメンの季節となりました。
夏バテ解消はタマネギです。
鼻子さん、おはようござます。
返信する子メロン漬け簡単で美味しくていいですよ。
ぼちほちなくなってきたのでまた漬けなくてはです。
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