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 写真1
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写真2
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写真3
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血糖値低減（維持）のための食事療法もMS③18日目(747日目)となりました。
朝食
ご飯
シラス
コロッケ、青梗菜卵とじ、キュウリ、ミックスキャベツ
昼食
お好み焼き (キャベツ)
ミレストローネ
夕食
ミレストローネ (鶏肉、芽キャベツ、ニンジン、タマネギ、ジャガイモ)
カツオのカルパッチョ (カツオ、タマネギ)
豆腐
■古事記と日本神話
これは面白い
http://www.youtube.com/watch?v=V0j5LkVxd0s
■苗字と氏姓制度
あなたの苗字は・・・
実は天皇家には苗字がない。
http://www.youtube.com/watch?v=tKFmMdE7fVA
■アイヌ語地名（北海道遺産）
http://www.youtube.com/watch?v=0Kl5NwiDNT0
http://www.youtube.com/watch?v=M__nvvf9XyY
http://www.youtube.com/watch?v=xc46pfG0aqU
http://www.youtube.com/watch?v=4ZgCa4Vnj8s
■日本列島の誕生
http://www.youtube.com/watch?v=NYWNM5qIv40
http://www.youtube.com/watch?v=hVsWfQGb7Hs
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