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7
 写真1
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写真2
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写真3
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血糖値低減（維持）のための食事療法もMS③20日目(749日目)となりました。
朝食
ご飯
ハンバーグ、焼きそば、ポテトサラダ、ミックスキャベツ、キュウリ
昼食
カラシ明太子スパゲティ
ハム、キャベツ
夕食
サバ焼き、生チーズ
タコのカルパッチョ(タコ、長ネギ、タマネギ)
ミネストローネ
■陸続きの国境ある国の国防
http://www.youtube.com/watch?v=d-MzaG2UZ3M
■憂隣国されど憂国 (いつまでも甘える構造・甘えの構造国家論)
ハカタ侍、吠える。
http://www.youtube.com/watch?v=7W1ywxXsxPU
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