ラジオ体操第一

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• ブラウンサム 2015/04/22

あ”〜？？
youtubeで見れるのに？
高いよぉ〜
ラジオ体操第４https://www.youtube.com/watch?v=Ep4JAf8hECE
どうせなら　目標は高く　これマスターして　忘年会のスターになろう！未だ半年有るぞ。
半年でマスター、年末にはスターだ！



薔薇が咲いて来たね〜

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• ふみえ 2015/04/22

こんばんは。
ラジオ体操懐かしい〜😆

私も忘れてるかも😓

薔薇がどんどん咲いてきますね。
グリーン・アイス、キレイですね✨
縁に少し赤を残してる❤

ヨークアンドランカスターも全開になり、とても美しいです💕
薔薇の季節なり、毎日ワクワクしてしまいますね🎶

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• らりこ 2015/04/22

サムさん、こんばんは。

　高いよね？（笑）
　つれあいがラジオから録音してくれたから、ただですんだのよ。

　第二は、忘れてるので、you tubeで見てみたけど、一回じゃ、思い出しきらなかったです


　はあ～、ラジオ体操って、第四まであるの？？
　目標高くってことは、難しいの？リンク、ありがとうございます～。でも、見るのが、なんだかコワイ（笑）

　明日の朝、気力が充実している時に、見てみよう～♪

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• らりこ 2015/04/22

ふみえさん、こんばんは。

　家にばかりいる私は、体ががちがちです。でも、スポーツするのは、人付き合いが今の私には、メンドウ…

　そこでラジオ体操なんだけど、まじめにやると、私には、キツイかも（笑）

　特に第一の三番目かな、腕を外から内に、内から外にぐるぐる回す体操があるでしょう？あれが、けっこう、キます


　薔薇、明日も何かが咲いてくるかもしれません。とても、楽しみです。

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• ｍine☆ 2015/04/22

グリーンアイスが咲いてる！！

早いですね～

赤い縁取りが綺麗に出てる。

色が少しずつ変化して楽しませてくれるバラですよね～

ご近所に、このバラの放任栽培をしている方がいて、地を這って随分大きな株に育っています。

形が整わないので、美しいとお世辞にも言えないのですが、想像する以上に大きくたくましい株に育つのがこのバラの特徴みたいです。

きっと野バラの血が濃いのでしょうね。

私は美観重視なので、放任はしないですが・・・
ちょっと、おもしろいと思いました。

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• しまくじら 2015/04/23

こんばんみゃ～。

朝の６時半だったら、スマホでＨＮＫを聞けばいいけどね タダだし。
ユーチューブは違法のが多いから、だんだんと削除されるでしょう。

バラ、びみょ～な色合いですね

スマホのせいで肩凝りなんじゃないよね

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• ほのか 2015/04/23

おはようございます～

いいないいな～バラ良いな～（笑）
グリーンアイスは１輪だけなのに
存在感・・・ですね。
うちも咲いてくるはずなのに咲かないなあ。
れんげちゃんは５鉢くらいあるので
（見かけるたび買ってる。笑）
どれか咲いてるんだけどね～～～。

ラジオ体操？何日目？
続いてる？
ワタシだったら１日でやめちゃいそう(^-^;

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• らりこ 2015/04/23

mineさん、こんにちは。お久しぶりでした＾＾

　グリーン・アイスというと、やはり、mineさんですよね♪
　赤い縁取りがあるということは、低温に当ったのでしょうから、冬の終わりからのつぼみが咲いたのかもしれませんね。

　私も、グリーン・アイスは、大好きです。なんといっても強く、そして、シロツメクサのようにかわいい

　地を這うようにして育つって、スゴイですね。私も、もっと放任を徹底すれば、見られるかな（笑）
　私のように、中途半端にほおっておくのが、一番よくないのかも。どうもしなだれるところまでいかないんですよね～～。

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• らりこ 2015/04/23

くじらにゃん

　私も最初、朝６時半に、ラジオを聞けばいい、って思ったんだけど、その時間って、ちょうどつれあいが起きて、仕事に行く身支度をしている時間帯なんですよ。とても、のんびりラジオ体操していられない

　スマホを操作している時間は、少ないですよ～。ほら、若い人みたいにlineとか、やらないし。ゲームは、ねこあつめだけだから、時間はかからないし

　肩こりの原因は、この趣味園でしょうね
　もともと血の巡りもよくないし。

　ラジオ体操第一だけで、すっきりしますよ～。でも、第二もできるようになりたいな＾＾

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• らりこ 2015/04/23

ほのかさん、こんにちは。

　ほのかさんち、レンゲちゃん５鉢もあるの？私もレンゲローズ好きだけど、ま…負けた…（笑）

　ほのかさんは、お若いし、外で働いていらっしゃるから、ラジオ体操なんて、する必要ないでしょうね

　私は、肩こりから頭痛になっちゃうんですよ～
　だから、一日２回くらいは、第一をやっていますね。今日も本町でやってきて、ピーちゃんを驚かせました。ピーちゃんたちも、そのうち慣れると思うけど＾＾

　薔薇、今日も二つ咲いてきました～♪
　ほのかさんちの薔薇も、もう少しの辛抱でしょうね。待っていますよ～＾＾

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• ちっぷ 2015/04/24

おはようございます♪

ラジオ体操が有料なんて～高いよ！
私なんて、音楽無しでも体操出来ちゃうよ～(笑)
妄想得意だからね。

我が家の薔薇の一番大きなツボミが、
早速、虫にやられてました。。。
すごいな～虫さん。。。そこかっ

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• らりこ 2015/04/24

ちっぷさん、こんばんは。

　やっぱりお高い？（笑）
　ちっぷさん、音楽なしで体操できるの？すごいねえ
　私は、音楽も掛け声もないと、こんがらがっちゃう


　うちも、虫、例年になく多いよ～。ラブの大きなつぼみを食べられたし、今日も殺戮を…

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• 2015/04/24

こんばんは

懐かしい　ラジオ体操♪

以前　なでしこジャパンの沢さんが罹患した突発性頭位めまいに私もある日　なりまして、その時　治療としてクラクラしながら、ラジオ体操をしたっけ。

その時はyou　tubeからのを見ながら　PCのボリューム上げての体操。

中・高生の頃は、　退屈で物足りなかったラジオ体操ですが、今となっては　汗をカキカキ・・・全身の良い運動になりますね～　　　　　　

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• 猫娘。 2015/04/24

こんばんは

おぉ～、グリーンアイス。よいわ～、やっぱりよいわ～～
我が家も一輪咲きそうなかんじです、ふふ。


私も肩こりがひどいです。
子供のころからコリコリでした。
やっぱり運動したほうがラクになりますよね。
昔、運動不足解消にエアロビクスを習ったりしたなー。
インストラクターがハイテンションで最初は笑いをこらえながらなんだけど、徐々にハードな動きについて行くのに必死な状態に。
次第にワンテンポ遅れがちになって、こっちが笑われるのよね。なつかしい。
エアロビクスもすっかりブームが去ったのか、最近聞かないですね。


ラジオ体操、もうずいぶん長い間やっていないです。
音楽が鳴れば思い出せそうな気がしていたけど、頭の中で妄想してみたら、私も第二は忘れちゃってますね。

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• らりこ 2015/04/24

chigoさん、こんばんは。

　まあ～、めまいはかなりつらいのに、治療にラジオ体操を…。それは、たいへんだったでしょうね～～。

　ほんとほんと、中高生のころは余裕でできていたのに、今はできても、スピードがついていかない（笑）

　でも、すっきりするので、いいですよ＾＾

　ところで、サムさんに教えてもらったラジオ体操第四、ご存じですか？最後のところでは、思わず笑った私です

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• らりこ 2015/04/24

猫娘。さん、こんばんは。

　ほおお～、エアロビクスね…。カッコイイですね～
　すると、レオタード姿ですか

　一時、プールでのウォーキングをしようかと考えましたけど、水着になるのがイヤでした

　先日、実家に帰った時には、姉にヨガに誘われましたけど、私には、ラジオ体操くらいがちょうどよさそうです。第二を思い出そう～（笑）

　最近は、中高年向けの、軽い体操教室もあるようですし、よいことですね。

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• あっぷるみんと 2015/04/28

こんばんは～

バラが続々開花中なんですね

日記を辿って見ていたら、
ラジオ体操のタイトルが

自慢じゃないですけど、
もうかれこれ１０年くらい家でやってます～
私の場合は、
ラジオでリアルタイムで流して
朝８時４０分と１２時丁度の２回！

もうしっかり日課になってますよ～

スモホで・・・なのか～
ラジオはないのかな、らりちゃんとこ

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• らりこ 2015/04/29

みんちゃん、こんばんは。

　へえ～、みんちゃん、もう１０年もラジオ体操をやっているの～。それは、スゴイ

　それは、やっぱり、第一と第二とをやってらっしゃるのでしょうね。けっこうこりかたまった体が伸びていいでしょうね。

　みんちゃんみたいに日課としてやればいいのでしょうけど、私は、思いついた時にやりたいたちなのよ～。だから、スマホが便利なの＾＾

　私も、みんちゃんを見習って、向こう１０年やろうっと！？