ほんわか猫さんの園芸日記
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危険なウォーキングの巻。ウォーキングMS③185日目

2015/08/12

血糖値低減のためのウォーキングMS③の185日目(914日目)となりました。

6時起床。
6時30分起床。
田圃から吹いてくる風は少しひんやりとしていますが日差しはこの時間になると結構強いものです。
朝7時頃の日差しが強いことを侮ってました。
7時5分頃、農家の高い生垣の日陰に入るとほっとしたのと同時に何とも具合の悪さ。
軽い熱中症でしょうか。
家までは日向の中を2キロ以上歩かねばなりません。
額から吹き出る汗。
健康のためのウォーキングが命取りになることも。
軽い目眩を覚えながらやっと帰宅。
1時間の危険なウォーキングとなりました。

帰宅後、塩を舐めて冷水をゴクリ。


カメラ1 今朝の空
6代目田圃の中の一本松

カメラ2 田圃に集まったハトが一斉に飛び立ち民家の屋根に・・・

カメラ3 色付き頭を垂れる稲穂

「危険なウォーキングの巻。ウォーキングMS③185日目」関連カテゴリ

みんなのコメント(4)

こんにちは

水を持ってウォーキングに出かけた方がいいですね
倒れてニュースになったらシャレにならないし恥ずかしいからね~

返信する

はじめまして こんにちは😉
毎日暑いですね~ 私も 夏バテに なっているので 出かける時には 水とタオル 必須❗
日陰で 休んだり しながら 続けて 下さいね😉

返信する

なおさん、こんばんは。
熱中症は喉の渇きを感じないこともあるそうですね。ウォーキング前には水分補給してから始めています。気分悪くなった時に塩を舐めたいと思いました。

返信する

とものさん、こんばんは。
タオルと水と塩は必須かもですね。それよりももっと早い時間に始めるのが一番ですね。今朝は寝坊してしまいました。

返信する
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