子供の時から運動はしないできましたが、同年齢の人よりも左手、両足ともに筋力が少ないと言われてしまいました。
右手はかろうじて、人並みでした。
仕方ないので、ヨガを始めてみましたが、夫の会社の健保の担当の方から、ヨガの消費カロリーは1時間で60Kcalで、私の場合、それを1時間半するので90Kcal、ただし2週間に一度なので、それを14日で割ると、一日当たり6,4Kcalになります。
やらないよりはいいのかな??? 程度の、運動でした。
でも、このところ、花粉症でティッシュが手放せないのでお休みしたら、
かわいいお花をお見舞いでいただきました。
ビックリ!!!
あれれ~、自分で選んだみたい
聞いてみたら、私が「わかなを買った」と嬉しそうに話していたので、わかなのイメージで選んでくれたそうです。
ヨガもやっててよかった
嬉しいです。
①② バラ咲きジュリアンとコデマリ 白い缶に入っていました。庭のビオラと一緒に撮ってみました。
③ヒヤシンスも満開です。2番花を期待して、カットして、花瓶に生けました。
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おはようございます♪
返信するまぁそれはうれしいプレゼントいただきましたネ*\(^o^)/*
ちゃんとホワイトホワイトさんの話されたことを覚えてて選んでくれるなんて心遣いがニクい‼️
また白い缶にというのがオシャレ〜〜〜
コデマリとバラ咲きジュアンにぴったり♡
ヒヤシンスの白がこんなに美しいとは白全く眼中になかったので新鮮です。
カットしてしばらく香りも楽しめていいですね〜♪
こんにちは♪
返信する素敵なプレゼント、嬉しいね~(*^^*)
ヨガをはじめて、しっかりお友達もできていたのですね。
お花のことを気にしてくださるお友達が増えて、ヨガにもオマケがしっかりついてきましたね♪筋肉がつかなくても良かったね♪ってことで(^_^;)
真っ白のヒヤシンス素敵ね☆
一昨年のヒヤシンスの青と白、去年はチラチラまばらに咲いてて、今年はついにでてきませんでした~(^_^;)
植えっぱなしじゃダメなんだ~(^_^;)植えっぱなして増えまくってるお宅もあるのに…
こんにちは。
返信する嬉しいプレゼントを頂きましたね
ホワイトホワイトさん好みも分かっている様だし・・・
細やかな気遣いは嬉しいですね
やってて良かったヨガですね(笑)
私は、気功をやっています。月3回ぐらいです。雨が降ると休みたくなるくらい軽い気持ちで・・・
以前は、何でも手を出していましたが、今は控えています。筋肉は、減りました
バラ咲きジュリアンとコデマリ 、一緒に咲くのが楽しみですね。ジュリアンの色も優しい可愛い色で癒されますね。 コデマリの白と合いそう
家のコデマリは、新芽が見え始めたばかりです
真っ白なヒヤシンス、花瓶に生けても綺麗ですね~。豪華です
家で咲いていない残り物は、白のヒヤシンスです。色も忘れてましたまだ芽だけです
こんにちわ😌
返信するヨガのお友達、ホワイトホワイトさんのイメージにピッタリの白いコデマリにバラ咲きジュリアン、嬉しいプレゼントですね(*^-^*)
白い缶もとっても素敵です✨
コデマリのお花が開いたら、もっと可愛くなりますね🎶
こちらも真っ白なヒヤシンス、汚れのない白、とっても美しい💗
白いお花はグリーンがとても合いますね🌿
こんにちは
返信するお見舞いに何がいいかしら…?
と考えたら
「ホワイトホワイトさんは、お花が好きなんだわぁ!よくお花の話題してるよね」って事になったんです。
「お花をプレゼントすれば、少しでも元気になるよね」ってね
しかも好みのお花
いつもホワイトホワイトさんの話をちゃんと聞いてくださってる優しいお友達ですね(*^-^*)
バラ咲きジュリアンとコデマリの組み合わせ 合うんですね
春が来た感じです。
バイオレットさん、こんにちは。
返信するこのお花のおかげで、ダラダラしていたヨガも頑張れそうな気がします。
花への溺愛は、誰に遠慮もしないで公言していますので、わかなもそうだったのかしら???と、ちょっと恥ずかしい気もしました。
私も、ヒヤシンスは小学校の時以来なんです。こんなに豪華に咲いて、華やかで、感動しました。
かおりんさん、こんにちは。
返信する体が楽器のかおりんさんは、声帯だけではなくて、きっと肺や心臓、腹筋やいろんな筋肉が鍛えられているのでしょうね。
私は、ダラリンダラリンと生活してますから、ダメですよね
でも、筋肉が付かなくても、確かに良いことがありました
これで、当分は、頑張れます
私もヒヤシンスのお花が終わったら、庭に移植しようと思っているのですが、2年目以降は、どうなるのかわからないんですね。
では、せめて日当たりのいい場所を探して植え替えることにします。
こんにちは ♪
返信する手の筋肉量は 握力で測るのですか?
私は 今 月曜日のソフトエアロビの会場が確定申告で使われてて
3月21日まで お休みです。
日曜日のテニスの球出し、金曜日のリズム体操、
両方とも 負荷が高いので もう少し 工夫
しようと思います。
薔薇咲きジュリアンとコデマリ センスありますね 。
ホワイトホワイトさんのイメージでしょうか ♡
雪柳、コデマリ、大手毬、春を彩る花ですが
一足早く ホワイトホワイトさん 春のプレゼントを
頂いて 良かったですね〜♪
オフィーリアさん、こんにちは。
返信する現金なもので、ホントにやっててよかったと思いました。
オフィーリアさんも、気功をなさっているんですね。
私は、体力が向上しなくても、衰えないようにボチボチ続けていこうと思ってます。
今晩は氷点下らしいので、ジュリアンは室内持ち込みです。
コデマリとコラボができるようになるまで、大事に育てていきたいと思います。
ヒヤシンスは小学生の時以来なので、こんなに豪華だったのかと私も感動しました。
オフィーリアさんが書いていらしたので、2番花に期待をして、カットしました。
オフィーリアさんのように3色そろえてみるのも、楽しいですね。
のんぺーさん、こんにちは。
返信するコデマリも、生け花をしていたころは春には頻繁に使いすぎて、ありがたみがなくなっていましたが、今見ると、とっても好きなので、嬉しいです。これは花が終わったら、地植えにして、大きく育てたいです。もう、頭の中に、滝のように流れるコデマリのイメージが膨らんでます。
わたしもこのあと、モンステラの葉っぱを一枚、花瓶に加えて、満足しました。
まるまる姫さん、こんにちは。
返信するそんな会話をしてくださったのかしら?
家族の話をするのは、いろいろと考えますが、お花の話は誰にも迷惑がかからないので、いつも遠慮しないで、溺愛ぶりを話しています。
嬉し、恥ずかし・・・です。
ジュリアンもコデマリも、両方好きですが、自分では思いつかないコラボだったので、新鮮でした。コデマリは蕾が付いているので、もうすぐ咲いてくれそうです。
ジュリ☆さん、こんばんは。
返信する去年の4月から、市がタニタと提携して、健康増進に力を入れているんです。
市のあちこちに、タニタの機器が置かれてあって、計測できるようになっています。
よく体重計に体脂肪を測る機能が付いているものがあると思いますが、ちょっと細かいものまで測れるようになっていて、万歩計を連動させて、消費カロリーもわかるようになっています。
10年くらい前にも、右手以外は筋力不足と言われたことがありますので、多分、そうなんだろうと思います。
ジュリ☆さんは、いつもテニスで鍛えていらっしゃるから、十分に筋力がありそうな気がします。
私ではなくて、わかなのイメージだそうです。
バラ咲きジュリアンも、買うならこの色だった気がしますので、本当に嬉しいです。
花粉が飛ぶ春ですが、明るい気持ちになりました。
ホワイトホワイトさん
返信するこんばんは。
素敵なプレゼントを頂きましたね。
コデマリとジュリアン 意外な組み合わせですが、
お花を見て納得しました。
ホワイトホワイトさんの好みが判っていらっしゃるのですね。
そちらでは 地植えのコデマリも今時期に咲くのですか?
naporinnさん、こんばんは。
返信するわかなからのイメージだそうですので、感謝して、嬉しくいただきました。温室育ちらしいコデマリは、もうすぐ咲きそうで、すぐにコラボできそうです。
地植えのコデマリは、まだまだ先で、いつも4月中旬くらいからだったと思います。コデマリはお花の後に庭に植えたいです。挿し木もして、一気に増やしたいと思います。
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