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血糖値低減のためのウォーキングMS④の20日目(1115日目)となりました。
３時起床。
６時河口公園にてウォーキング開始。
夜明けが大分早くなってきました。
６時にはうっすらと明るくなっています。
今朝も寒い朝となりました。
寒いと言うよりは手指と鼻の頭が冷たい。
来週からは少し暖かくなるとの予報。
もう少しの辛抱です。
何とか一番厳しい２月の寒さも克服してウォーキング継続できました。
何故に寒い早朝にウォーキングするか。
気合を入れるためです。
「寒いから暖かくなってから・・・」なんて考えるとわたしの場合はすぐに歩かなくなるだろうからです。
「寒くても歩くと決めたら歩け。」と悪魔(鬼)が囁きかけるのです。あはは
１時間のウォーキングで帰宅。
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