今朝の空

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• 2016/03/10

え？今までなんで書かなかったの？三日坊主になりそうだったから？どれくらい歩いてる？え～っと距離とか時間。

飛行機雲はプリズム当てたみたいだね～。

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• 赤いハナミズキ 2016/03/10

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。

散歩を始めましたか。私も歩いていますが、ほんの気休め程度で、ほんの一回りです。
飛行機が、なんかの都合で、進行方向を変えましたね。
今日は、花が書いてないですね。飛行機より、散歩より、日記に花がない方が、不思議な現象です　(*^▽^*)

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• 花好きかんちゃん 2016/03/10

ひかるりさん　　　こんにちは。

「一年の計は元旦にあり」と言いますが、すぐに止めるのが常でした。ですから、黙りでした。
距離、時間は少しです。以前犬の散歩をしていたコースですから。4000歩弱で２０分位でしょうか。
でも、少し歩くのも苦になってましたが、今はすいすいと歩けます。

飛行機雲は、あまりにも変っていたので。

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• 花好きかんちゃん 2016/03/10

赤いハナミズキさん　　　こんにちは。

赤いハナミズキさんの散歩してるのをしって、私も始めたのです。３日ぼうずになるかと黙っていました。
朝早くから歩くのはいいですね。同じところですが、不思議なことも発見しますし。

花は、ＵＰしましたよ。この前の日記に。

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• 2016/03/10

こんにちは👋😃
飛行機雲と空の色が😍良いですね！💕

歩かれて痩せられたのですね😉
良いですね～私は足👣や腰を痛めて
歩くのを止めてたので少しでもと
ルームランナーを買ったけれど今は
誰も使わずリビングで邪魔になって…
(^^ゞ
やはり散歩する方が良いですネ❗(笑)

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• yashiti-pg 2016/03/10

こんにちは～

２ヶ月ちょっとで５ｋｇも痩せたんですか～
羨ましい
近頃は夜を少し減らそう！って思っても、ご飯が残ってるともったいなくて食べちゃうし、お腹がすくと食べちゃうんですよね～
私も５月までに５ｋｇ痩せたいけど・・・ウチのワンコのお散歩はクンクンしている時間が長くてダイエットの役には立たないのが残念です。

飛行機雲、そんなに急に方向転換して乗ってる人はびっくりしなかったかしら

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• 2016/03/10

こんにちは。

毎朝の散歩、続ける事が難しいと思います。
健康の為と思っても、なかなか続かない・・・
もくもくと続けて居られるのが、素晴らしい。
これからも、健康維持の為に続けられますか～！？

飛行機雲、くの字は初めて見せていただきます。
面白い現象なのかしら・・・！？

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• 花好きかんちゃん 2016/03/10

ドリンコさん　　　　こんにちは。

朝６時過ぎですので、太陽が飛行機雲に当たって真っ白に輝いていました。されが、何故かくの字に曲がっていたので・・・・

歩いて痩せたのか、何か病気でもあるのかと心配しています。少しの距離を歩くだけでこんなに痩せませんよね。炭水化物を食べない方法も併用していたので、そちらが効いたのかも。
そうです。歩かないと真っすぐに歩けないのですよね。
なんかふらふらしてるようで。

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• 花好きかんちゃん 2016/03/10

yashiti-pgさん　　　こんにちは。

ですよね。我が家も二人ですので、残ったものは私が食べていました。すると段々太り中性脂肪の値が高くなりました。医者から炭水化物を減らすように言われて３ケ月、やっと標準値になりましたが、これでいいのでしょうか。なんか病気でもあるのではと心配しています。
歩きだして足が軽くなりました。犬の散歩は歩いて無いようでも歩くのですね。朝晩でしょう。こんな散歩でいいと思ってます。
飛行機雲がこんなに曲がったのは初めて見ました。
どうでしょうね。大丈夫でしょう。

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• 花好きかんちゃん 2016/03/10

ktba-baさん　　　こんにちは。

そうですね。歩くのはこれからも続けたいと思っています。身体に悪いところが無い限りね。
距離も少なく無理をしていませんので、続けられると思います。

飛行機雲は真っすぐだと思っていたので、こんなくの字に曲がったのは初めて見ました。

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• 風葉子 2016/03/10

こんにちは

かんちゃん偉いですね〜。
私は続かない(~_~;)

痩せないとな〜って、ずーっと思っているけど、
運動も、食事制限もなかなか続きません。

娘達が東京に行って、主人と2人だけになると、
食事制限の方はなんとかなるのですけれど、
娘が帰って来ると、ついつい一緒に食べてしまいます。
家事も娘がいるとしてくれるから、
運動量も減るし(~_~;) 寒い季節は特にダメです。
暖かくなる頃には娘達もまた東京だから、
頑張りますv(｡･ω･｡)v

飛行機雲、家の上もよく飛行機が通りますが、
急に曲ったのはあまり見ませんね。

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• ボタンちゃん 2016/03/10

かんちゃん　お正月に歩いた～って言ってたよね
あれから　あまり書かないから
止めてるのかと～

健康のために歩くのは良いですよね
続けてね～

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• ブラウンサム 2016/03/10

こんにちは
今朝は寒かったですが、散歩、寒くないですか。
一旦暖かくなると寒の戻りは身体に堪えます。
健康の為のwalking、普段は朝だけど、寒い時は陽が昇って暖かくなってからwalkingしてる人、このご近所にも居ます。

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• 2016/03/10

こんばんは。

毎朝　散歩をしているのですね。
凄いですね。
私もやっていたんですけれど、少し腰を痛めて休んでいます。
一度休むと、つい休み癖がついて。
また私も始めます。

私も71Kgですが、なかなか減りませんね。
炭水化物を減らします。

頑張りましょう。

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• 愛は花。 2016/03/10

お正月からのお散歩、続いてるのですね。
炭水化物の制限は、減量できるでしょ？ある程度で、体重は減らなくなったのじゃないですか？
お散歩も良い距離のように思います。長時間歩きすぎて膝が痛くなった話も聞きますから。（私の散歩は３日坊主でしたが）
無理せずに続けてくださいね

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• とくさん 2016/03/10

今晩は

毎日散歩ですか　素晴らしいですね

私には続きそうにはないですね

私は肥えない体質なのでいいですが

血圧が少し高めなので薬は飲んでいます

晩酌も欠かせませんね　

元気が一番ですね

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• ローズマリー 2016/03/10

こんばんは

朝ウォーキングされていたのですね～
やっぱり歩くのが一番いいのだと思います
私は去年足を骨折して、あまり歩かなかったから２ｋｇ増量しました
かんちゃんさんを見習って、今年はいっぱい歩かないと
くの字の飛行機雲、見たことないです

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• 花好きかんちゃん 2016/03/11

風葉子さん　　　お早うございます。

今は理想の体重になったのですが、まだ少し減りつつあります。少し心配です。
少し太り気味の方が元気だったように思います。

珍しい飛行機雲でしょう。なのでね。

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• 花好きかんちゃん 2016/03/11

ボタンちゃん　　　お早うございます。

何とか続いています。
足も軽くなりました。少しくらい歩くのも苦になりません。
今までは、すぐに車を利用しましたので。
頑張ります。

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• 花好きかんちゃん 2016/03/11

ブラウンサムさん　　お早うございます。

寒い朝は、少し暖かくなってからにしています。でも、太陽の上がる時はいいですね。
また、寒くなったですね。
身体が付いて行きません。困ったものです。

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• 花好きかんちゃん 2016/03/11

okayannさん　　お早うございます。

今は足が軽くなって歩けるようになりました。最初は、ふらふらでした。
少しづつ歩いてますので、何とか続いてます。
炭水化物の減量は早いですね。でも、まだ止まりません。少し心配です。

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• 花好きかんちゃん 2016/03/11

愛は花。さん　　　お早うございます。

炭水化物を少なくすると早くに減量できますね。
特に夕食を減らすとてきめんですね。でも、今でも少しづつ減っています。もう少し食べてもいいのかな～
歩くのは、無理しません。こんな程度で続けます。

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• 花好きかんちゃん 2016/03/11

とくさん　　　お早うございます。

とくさんはお仕事されているでしょう。私のように家におりますと、太るのです。
こんなに太る体質では無かったのに。
いまは、理想の体重になったので、このまま続けます。
無理しません。

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• 花好きかんちゃん 2016/03/11

ローズマリーさん　　お早うございます。

そうでしたね。
もうどこも悪くないですか。完治しましたか。
犬の散歩のつもりです。あまり無理していません。
そうですか。
ローズマリーさんは、そんなに太っていませんよ。
余り落とすとダメですからね。

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• かこ 2016/03/11

こんにちは

わーかんちゃんさんに習って、松葉杖歩行1時間続けなくっちゃ。
実は、明日退院が決まりました。
とりあえず、松葉杖が私の大事なパートナーになります。

きれいな朝の空、ありがとうございます。
うっとり、飛行機雲

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• 花好きかんちゃん 2016/03/13

かこさん　　　こんにちは。

１２日、大安吉日ですね。
退院おめでとうございます。でも、松葉杖はまだ離せないのですね。可愛そうにね。
でも、松葉杖で活動出来ればいいと考えないとね。
面白い飛行機雲だったのでね。