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 写真1
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写真2
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写真3
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血糖値低減（維持）のための食事療法もMS④50日目(1145日目)となりました。
朝食
カツ丼
キャベツとピーマン炒め
昼食
カレーライス
サラダ菜、ミックスキャベツ
らっきょ
夕食
野菜炒め
カツオのはらみ塩焼き
カツオ煮付け
■『歴史とは何か』 #1
宮脇淳子
夫である岡田英弘・東京外国語大学名誉教授の歴史学を継承し、
従来の東洋史の枠組みを越えて、中央ユーラシアの視点に立った遊牧民の歴史と草原と農耕地帯を総合的に見るシナ史を研究している。
https://www.youtube.com/watch?v=NgOzRctPoIM
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