血糖値低減のためのウォーキングMS④の172日目(1267日目)となりました。
4時30分起床。
ここのところ朝方は寒くて布団が欠かせません。
4時50分ウォーキング開始。
曇り空、ヒンヤリとしています。
田植えが早かった田圃では稲穂が頭を垂れていました。
そしてウィッグを着けたリアルな顔の案山子も登場。
スズメの群れも田圃の上を飛び交っています。
日本の田園風景はいいものですね。
ただ高齢化に伴い田圃が少しずつ宅地化されています。
1時間10分のウォーキングで帰宅。
①ヘビウリ
②野鳥
③田園風景と案山子
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