血糖値低減(維持)のための食事療法もMS④189日目(1284日目)となりました。
【朝食】
炊き込みご飯
味噌汁
目玉焼き、カボチャ、生野菜
【昼食】
焼きそば
【夕食】
焼肉
焼き鳥
たまねぎ、ししとう、かぼちゃ、ズッキーニ
野菜サラダ
タコ
コノシロとサンマの酢シメ
■【日本の和牛の魅力】
https://www.youtube.com/watch?v=08lIvHbOmRw
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