血糖値低減のためのウォーキングMS④の231日目(1326日目)となりました。
3時起床。
5時堤防にてウォーキング開始。
この時刻まだ暗闇。夜明けが遅くなりました。
東の空が徐々に明るくなり鮮やかな朝焼けに。
富士山も姿を現してきます。
近くでモズの声が聞こえてきます。
朝日を浴びて頭上を白鷺の群れが飛んでいきます。
素晴らしい朝焼けに感動し1時間のウォーキングで帰宅。
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