検診に～～

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• simatyan 2016/10/28

こんにちは。

検診お疲れ様でした。
体重を落とさなくちゃ！ですか。
２ヶ月で５ｋｇ、ダウンですか。
厳しいチャレンジになりそうですね。
もしかして、リンゴダイエット、考えていらっしゃるのでしょうか。

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• かおりん 2016/10/28

こんばんは♪

病院、疲れますよね。
お疲れさまです(^_^;)

血液検査、そんなにたくさんの血が必要なのですか～
かおりんは、消毒の臭いくらいから意識が無くなるから、どれだけ抜かれてるか知らないのでした(笑)

ダイエット～(T△T)かおりんも、頑張らねば！！
食欲の秋…いや、年中です💧

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• よっこら 2016/10/29

おはようございます

5ｋダイエット園芸作業だけでは難しいですね～

少し気が緩みましたか、🍺減らさないと

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• toratyan 2016/10/29

simatyanさんへ
　まあ　理想ですけれど、、、
リンゴダイエットは考えていません。血糖値も下げないと
一応　こんにゃくダイエットをしようかな？

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• toratyan 2016/10/29

かおりんさんへ
　基本的に平均７０Kgでしたので、５Kgは急に備蓄した
いらないアブラ、、、、あはは
ここに書き込むことで　自分にはっぱをかけて、、、
頑張ります。

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• toratyan 2016/10/29

よっこらさんへ
　油断大敵、、、ですかね。
でもまあ　頑張りますよ。
１日　３０分以上できれば１時間はウォーキング。
炭水化物の削減　お酒の削減ですね、、、ガンバ！

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• ねこだま 2016/10/29

こんばんは。

病院は気分が疲れますよね。
それにダイエット…せっかくの秋なのに。

私は食物アレルギーのため、
期せずして流行りの「糖質制限ダイエット」状態、
体重がガタガタと減りました。

穀物はバランスが大事ですね(^^;
急に体重が減ると体力も落ちますから、
気を付けつつ頑張ってくださいね～
成功をお祈りします！

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• toratyan 2016/10/29

ねこだまさんへ
　はい　ありがとうございます。
なんとか頑張りますよ。糖質制限ダイエット、、、
なかなか厳しいですが、まあ　ボチボチ、、
いつもの通りかも、、、

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• ずー 2016/10/30

こんにちは
検査だったんですか？お疲れ様です(>_<)
血糖値…
五キロ体重減らすのはキツイですね(T△T)

リンゴ🍎美味しそうです誘惑には勝てません😱

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• toratyan 2016/10/30

ずーさんへ
　それなりに頑張ってみます。
でも　これも自分のためにですから、、、
リンゴも柿も梨もおいしい、、、誘惑多し。