血糖値低減(維持)のための食事療法もMS④297日目(1392日目)となりました。
【朝食】写真なし
納豆ごはん
【昼食】
うどん
【夕食】
チキン
餃子スープ
コーンとホウレンソウのバター炒め
コノシロ(酢漬け、煮付け)
野菜サラダ
朝食は早朝ウォーキング釣り前に腹ごしらえで慌てて食べたので写真忘れました。
ごはんに納豆をかけて混ぜ混ぜ。
3枚目の写真は今朝の太平洋の水平線。
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