12/3無事退院し、1週間かかって片づけがすみようやく趣味園までたどり着くことができました。
お庭を1周したら、もしゃもしゃには意外になってなくて
少しづつできる範囲でしていくことに。
12/5手術した病院に出勤のための一筆いただきに診察に行ってきました。
3月に失敗して心配していた両松葉でのバスの乗降もなんなくクリヤー。
腕力を鍛えていただいたM先生、リハのため転院した病院からの 退院にお力添えいただき頭が上がらなくなっている足の筋トレと高い階段の乗降をご指導いただいたY先生のお蔭と感謝したのでした。
調子に乗って、その足で出勤のための申請書提出と産業医さんとの面接相談しに会社、D○Qのイートインで一人ランチ、今年1月に右足を手術した病院に診断書の申請手続に行き、バス4回、JR3回乗降しiphoneの歩数計10446歩。
さすがに右足の向う脛と両足の太腿が筋肉痛になり翌日は自重したのでした。
でようやく昨日お庭始動、ストラビランデス・フラワーモービルとアロエをプチプチでぐるぐるまきに。
左:尻餅水仙 開花 皆さんの日本水仙の開花日誌に早いですねって言っていたら、尻餅ちゃん咲いていました。
中:みかんちゃん 母の挿し木バラ
右:ヒメツルソバ 盛大に咲いています。
冬は優秀なグラウンドカバー隊です。
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かこ さん
返信するこんにちは
退院して一週間、まだまだ足の筋力を鍛えねばならないでしょう。
お庭のほうも妹さんが整理していたのではないですか。まだまだ、花を見ているだけのほうがいいですよ。
こんにちは。
返信する退院して、色々することが多いのですね。
両松葉杖で行動されてるのですか。大変ですね。
早く松葉杖が離せるようになってほしいですね。
庭は、変化ありましたか。
ちゃんと時期が来たら花が咲くものですね。
ヒメツルソバの庭もいいものですね。
こんにちは♪
返信する順調そうで何よりです~
でも、やっぱり無理しちゃうんですね~(;^o^)この性格は、きっと治りませんよね~(笑)
1人ランチ、何を食べたのかな?スイーツは?
まだ自重してる?解禁だよね?美味しいものいっぱい食べて~(* ^ー゜)ノ
みかんちゃん、きれい✨
尻餅水仙(笑)咲いてるんだ~早いね🎵
うちのヒメツルソバは、根こそぎ撤収計画を実行したのに、どこからともなく出てきてます(;・ω・)でも、冬は寒くて地上から姿を消します!!地中で動き回ってるに違いない(>ω<。)
尻餅水仙~咲いてたね~
返信する1回災難にあったのに 今年も咲いて元気だね~
よく見たら 日本水仙とは違うのね?
みかんちゃん 良いバラだったのね~
ここ数年私はこのオレンジ色が好きになってるよ~
ヒメツルソバ 綺麗に咲いてるね~
家の方はもう寒くなったから 終わりだね~
松葉杖で1万ぽ以上歩くのは まだたいへんだよね~
ゆっくり ゆっくりね~
こんにちは。
返信するあいかわらず、パワフルで何よりです
水仙、咲きましたね
バラもその他も かこさんの退院を歓迎してくれていますね
ねむりねこ様
返信するこんばんわ
リハビリ通院は、不要とのことでしたので、一人おうちでやっていますよ~。
2階へ階段は両腕にわざと負荷かけて上がる、NHK朝のみんなの体操でストレッチ、前回右足の手術の病院のリハの先生から教えていただいた軽い筋トレプログラム、午後1時間程度歩いています。
出勤するまでに、体力をつけないと、会社についたらへとへとでもう終わりってならないように頑張ります。
えーっと、妹はクモの巣におびえて庭は放置していました。
まだ、全荷重のお許しはでていないので、最低限のことだけ、松葉ちゃん離して仁王立ちで可能な作業だけをするつもりです。
普通に立ったら人間、自然に片足1/2加重なんですよ。
3/4はお許しでているので訓練で養った感覚を大事に無理はいたしません。
ゆっくりそろそろやるようにいたします。
ありがとうございます。
花好きかんちゃん様
返信するこんばんわ
ありがとうございます。
来月の受診で片松葉いいよって言っていただけるよう、
松葉歩行慎重に頑張ります。
同じ寛骨臼移動術を両足受けた方が、半年松葉杖でしたから、私もそうなんだとおもいます。
1月の手術のあと左が痛くなっていたので9月まで片松葉だたんですが、4月には松葉ちゃんとお別れできると信じて、ほどほどに頑張ります。
お世話していなかったのに、みかんちゃんだけでなく一重のバラマジカルミラクルも例年通り元気に咲いています。
うれしくて。
ヒメツルソバ、冬はいいんですけどね~、夏は繁りすぎて大変なんですよ。
抜いても抜いてもこんな状況です。
かおりん様
返信するこんばんわ
やっぱり、やりたいことしたいですね~~。
主治医の先生からは、まだくっついていないんだから、決して無理しないようにと言われてしまいました。
まさか、自分でもその日に1万歩超えるまで歩くなんて思ってなかったです。
あんまりさくさくバスに乗れたので、お天気もいいしご用をまとめて終わらせようって考えてしまいました。
うふふ、一人ランチですか?ホットクラブサンドイッチセットでした。スイーツはD○Qの甘いパンをお味見どうぞって2種類もいただいて、それで満足してしまいました。
どうも胃が小さくなったみたいです。
みなさんが言われているように冬のバラの色は深くていいですね。
ヒメツルソバって種を盛大に飛ばしているんじゃないかって疑っているんですよ。
抜いても抜いても庭中に現れます。
ボタンちゃん様
返信するこんばんわ
咲いていましたよ~、うれしいびっくりでした。
いえいえ、3年連続災難にあっている水仙です。
一回尻餅、二回滑り込みで
八重のような水仙です。
一重の日本水仙は、昨年は入院する前の一二月末に咲いてくれましたが今年はどうでしょう。
呑気に例年通り一月の終わりごろかもしれませんね・
みかんちゃん、房咲のバラでみかん色だったんですけど、
冬に咲くとこんなネオンカラーになって咲いてくれていました。夏には葉っぱがなくなってはげぴっぴになってしまうのに秋から冬にまた咲いてくれるいい子だったんですよ。肥料あげなくっちゃ。
夏には不評のヒメツルソバは、今は母も悪くないわねなんて言ってくれています。
花が終わったら葉が紅葉して冬枯れの庭をぱっと明るくしてくれるがいいですね。
ありがとうございます、1時間は歩かないととリハの先生から言われていたのですが、今回は痛みがあるせいか30分で疲れてしまて、のっそりのっそり残りの30分歩いているんです。
1万歩の翌日は、自重しました。
しまくじら様
返信するこんばんわ
パワフル・・でも、右足の時のようにはいきません。
今回左腿のしびれが速く切れ始めてちりちり痛いったらありゃしません。
付き合っていくうちに、引いていくとは思うのですが。
でも経過はいいんですって、早いんですって。
主治医があきれておりました。
そうなんです、東の八重の水仙にも蕾が上がってきてました。
今年は本当にお世話していないのに・・・。
今日は仁王立ちで前に屈伸、シャクナゲとシランの枯れ葉や茎を整理しました。
あー体が柔らかくてよかったと思った次第です。
こんばんは
返信するかこさん、退院おめでとうございます
いきなりの、1万歩超えは疲れたでしょう~
読んでるだけでも、くたくたになりそう
私、松葉杖の時、いつもは10分で歩ける距離を30分以上かかっていましたから
それで坂道だから、3月なのに汗だくで
お庭のプチプチぐるぐるもしたのですね
やらずには、おれない、ってなってしまうのでしょう
尻餅スイセンは、かわいく咲いて迎えてくれましたね
みかんちゃん、ますます美人になったのでは~?
ヒメツルソバのカーペット、この時期は大歓迎ですね
ローズマリー様
返信するこんにちわ
ありがとうございます。
さすがに退院三日後にやり過ぎました。
筋肉痛なのかそもそもの痛みが気になるにかわからなかったんですよ。
お天気が許せば 毎日近所を1時間程度テレテレ歩いて疲れなれる様に
しています。
1ヶ月弱リハビリ入院 で松葉ちゃん 慣れたと思っていても、坂道舗装の 凸凹 を歩くのとは違いますね。
前回はローズマリーさんが松葉ちゃん杖でご苦労された3月の退院 でしたから、冷や汗あり私も汗 だらだらでしよ。
今は寒いとは言いながら、病棟で1時間歩いたら汗びっちょびちょ。
お外歩き1時間 は、体 がポカポカ。
まだ、両松葉なのでお庭本当に最低限のことだけに止めようと思っていて、プチプチだけのつもりがクリロさんの古葉やシラン の枯葉を仁王立ちの前屈 姿勢でチョキチョキしてしまいました。
お世話 して いないのに 、ちゃんと時期に咲いて くれて うるうるです。
ヒメツルソバのお花のカーペット、今は 評判 よくてお庭もしゃ もしゃ も許され ているんですよ。
松葉杖で外出ですか。色々とご苦労が多かったかと存じます。私は田舎に住んでいるので自動車で移動ばっかりで、たまに公共交通機関で出かけると、翌朝には足がつって飛び起きるなんてことがあります。
返信する我が家でもスイセンが咲き始めています。これから、どんどん寒くなりますね。ご自愛ください。
あお@岐阜県様
返信するこんばんわ
ありがとうございます、1月に右足を同じ手術しているので、勝手がわかっているだけに精神的には楽でしたよ。
4月までは松葉杖に助けてもらわなければならないですから、松葉ちゃんと仲良くしていきたいと思います。
そういえば お母様、お帰りになりたくないんですね、そんなご婦人いらっしゃいました。
気の合う同年齢に方々と励ましあって楽しいって。
帰ったらこうはいかないって不安って言われていて、なんと言っていいのか困りました。
お母様が早くお家の日常生活に慣れてくださったらいいですね。
あお@岐阜県さんもお母様のお世話に無理なさらないよう、ご自愛くださいませ。
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