おはようございます。
かなりの肥満体になり 京都旅行から帰った翌日(12月4日)から糖質オフダイエット始めました。
毎朝体重計に乗るので しばらくやめていた血圧も測るようにしました。
料理メニューはレシピ本3冊の中からいろいろ作っています。
お昼なんか以前より種類多く食べています。
畑の野菜も以前よりよく利用するようになり 1石?鳥にもなってます。
年末までの1か月弱で3kg減を目標にしてますが、目標達成できそうになってきました。
飢餓感全くなく 野菜たっぷり摂れるのでよい方法だと思います。
今朝は畑用軽トラックの駐車場横の花壇のスイセンです。
幅は狭いですが 長さは7mくらいあります。
15年ほど前からずっとこの場所に植えてて 3年に1回ほど
混みあった球根を掘り上げて 植え替えてます。
1本1本は目立つ花ではありませんが群れて長く咲いてくれるので とても気に入っています。
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おはようございます。
返信する凄い数の水仙ですね。香りに酔ってしまいませんか。
あ、今月はおでぶちゃん解消作戦中ですか。
目標は三キロ減ですか。やっぱり野菜を食べるのがいいのでしょうね。私も家内からしつこく言われます。
おはようございます(^^♪
返信するスイセンを観賞するのはこうでなくては見応えがありません。自然の群生地かと思います。素晴らしい
減量した分じいじにくれませんか(笑)。
ねむりねこ さま
返信するこんにちは。
パンやご飯を少なくすればいいですよ。
その分副菜を多く摂ってます。
孫に 今年はクリスマス会やらないの?と聞かれましたが
ケーキを食べようと全く思わなくなって
忘れてました。
ダイエットに成功したら焼肉に行こう!と言っておきました。
-3kgは意外に簡単です。
はなさか じいじ さま
返信するこんにちは。
こちらは気候が温暖で房咲き種が合うので たった1球からじゃんじゃん増えました。
この時期に咲き始めると長持ちするのでいいですよ。
太るのは簡単ですよ。暇さえあれば食べてればいいのですから。
3キロ減は、すごいよ。
返信する私は、1キロ減らすにも大変。
医者に、言わせると、食べなきゃ痩せるそうだけど、私みたいな、筋肉質は痩せにくいんだって。
健診で問診した医者が、アスリートですか?って聞いた位。
服は、腕と、腿が男物じゃないと入らないんだよ。
おっと、
横道に逸れちゃった。
水仙、すごいね。
今の時期にこんなに咲くんだね。
撫子・S さま
返信するこんばんは。
今までダイエットしなきゃ しなきゃ とは思っていましたが、
人気のダイエット法だけあって意外に簡単に飢餓感なく
痩せられました。
目標は-5kgだから 来年1月には達成できるといいな~~。
そうなれば2年前に買った かっこいいダウンが着られます。
スイセンはたくさん咲いてます。
見事ですね。
返信する庭先が黄金色で輝いていたら、何か良い物も舞い込んで来そうですね。
1ヶ月弱で3キロとは凄いですね!
実姉にいや、義姉にも教えてやりたいです。
私は、肥えても痩せても直ぐに元に戻ります。
衣服は派手になったものを処分するだけです。
随分安上がりにできているでしょう~
雪媛 さま
返信するおはよぷございます。
このスイセンよく増えますし
他より早く咲きます。
御正月のお花にもできます。球根いかがですか?
めし めし夫と長い間暮らしてるので
10年ほど前からすごく太りました。
若いころの職場の同僚に会った時
見る影もない と言われたのが一番ショックでした。
2年前に張り切って買ったブランドのダウンも着れなくなり、1枚は娘に。
ロングタイプは諦められないので痩せることにしました。
飢餓感全くなくお勧めです。
ただ~ 幾種類もの作ってしまうので時間かかります。
みちよさま、こんばんは。
返信するお正月に使える水仙っていいですね。
でも、球根植物は苦手なので・・・お気持ちだけ戴いておきます。
有難うございました。
以前、植える土のことを教えていただいたので、イトズイセン?は、今年、軽石だけで植えてみました。
上手く咲くと嬉しいのですが・・・
姉から新品のような服を貰ったことが有ります。
私「えっ、こんなのが着れていたことがあるん?」
姉「痩せて、これを着ることを目標に買った」
笑い話のような話です。
雪媛 さま
返信するおはようございます。
ちょっと珍しいスイセンくださる方(育種家?)がいるので その方からいただいたものは軽石単用で植えていますが、他は草花用だったり赤玉と鹿沼半々に植えたりしています。
糸スイセンは一度も軽石で植えたことないので
実験?結果お待ちしています。
お姉さんに私のダイエット法お話しください。
1か月を待たず 今朝目標クリアしました。
昨日は庭で小さいみかん20個も食べてしまい、おまけに買ってきたあたりめ ドカ食いでした。
3食きちんと食べて 不思議だ~~~~??
でもご飯は食べてないです。
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