血糖値低減(維持)のための食事療法もMS④354日目(1449日目)となりました。
【朝食】
ごはん
スンドゥブ
野菜サラダ
【昼食】
うどん
【夕食】
カレーライス
赤ナマコ
野菜サラダ
赤ナマコを柔らかく食べるために80度くらいの湯に半分に切ったナマコを浸けて生温くなったところで取り出してカット。
前回は冷たくなってからカットしましたが少し硬かった。
今回は前回よりも柔らかくなりました。
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