血糖値低減のためのウォーキングMS⑤の10日目(1470日目)となりました。
4時30分起床。
6時河口公園にてウォーキング開始。
天気は晴れですが山あいは薄曇りで富士山の姿は見えません。
今朝は冷え込んでます。
歩くと体は暖まりますが手袋をしていても指先が痛いように冷たい。
中洲の枯木に夥しい数のカワウが止まってます。
日の出から10分もすると一斉に飛び立ち川へダイビング。
朝食時間なのでしょう。
わたしも腹が減ってきたので1時間のウォーキングで帰宅。
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