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血糖値低減のためのウォーキングMS⑤の15日目(1475日目)となりました。
４時起床。
５時５０分河口公園にてウォーキング開始。
北西の風が強くまた冬に逆戻り。
２月も残すところ１週間。
一番厳しい寒さの２月の早朝ウォーキングも乗り切ることができそうです。
わざわざ暗いうちからウォーキングしなくてもと・・・
健康と精神力は関係があると考えてます。
寒い早朝に今日も行くぞと気合を入れることが自分にとっていいかなと。
今日は寒いから暑いからとウォーキングを休む口実はなんぼでもありますからね。
這ってでも・・・ウォーキングするぞ。と言う気構え。あはは
今朝も朝焼けの中に富士山が見えてましたが少し雲が掛かってました。
きっと山頂は雪でしょうね。
寒い早朝でも歩いていると身体はポカポカと温まってきます。
辛いのは手指の冷たさでしょうかね。
１時間のウォーキングで帰宅。
「這ってでもウォーキングの気合こそ。ウォーキングMS⑤15日目(1475日目)」関連カテゴリ
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おはようございます。
返信するくれぐれも歩いているうちに温かくなるのでなく、温かくしてからウォーキングに出かけてください～。
イグアナさん、こんばんは。
かなり着込んで歩くので体は寒くないのですが・・・
風がある日は手袋をしていても手指が痛いほど冷たいです。
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