血糖値低減(維持)のための食事療法もMS⑤20日目(1480日目)となりました。
【朝食】
ごはん
ししゃも
おでん、ハム、キャベツ
【昼食】
カフェオーレ
【夕食】
手巻き寿司
3枚目は・・・
今朝近所の遊歩道で見掛けたイカルの群れ。
里山で撮影したことがありますが森の中の高い木の上で上手く撮れませんでした。
家から徒歩5分くらいの近場でイカルが撮れたことに感動しました。
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