血糖値低減のためのウォーキングMS⑤の43日目(1503日目)となりました。
早く目覚めたものの外では雨の音が聞こえそのまま眠ることに。
5時起床。
外に出てみると比較的暖かな雨が降ってます。
室内で自転車こぎ。
写真は昨日早くも開花していた桜。
桜並木の中で1本だけ開花してました。
■老化を防ぐ一番の対策はコレだ!
https://www.youtube.com/watch?v=ewZlX2z4edM
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