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血糖値低減のためのウォーキングMS⑤103日目(1563日目)となりました。
２時起床。
４時１０分ウォーキング開始。
雲ひとつない晴天の朝、朝焼けの中に富士山が見えています。
昨日見掛けたニゲルの花。
名前も覚えたので今朝も確認のため行ってみました。
畑に溢れ種で生えているようであちらこちらで咲いてました。
種を作ろうとしているものも発見。
ヘビウリを栽培していた畑の主人は知っているので種ができたら頂こうと思います。
田圃道を歩いていると五位鷺を発見。
今年、始めて見ることができました。
１時間２０分のウォーキングで帰宅。
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