このところ生活習慣を変えようと、遅くとも2時には寝ることに。
今朝の目覚めは8時ちょうど
だが起床したのは10時だった(二度寝の誘惑にはまだ勝てない それでも正午起床の状態からは2時間も改善したぞ)
もう一つは歯磨きだ。
私は入浴中に半身を湯船から乗り出して、電動歯ブラシで素磨き。それから湯船を出てチューブ入り歯磨き剤を付けて仕上げをしているのだが、歯科医の説明では歯磨きで歯石を予防することは不可能らしい。
そこで薦められたのが歯間ブラシだ。これが結構面倒で、最初は怖々歯の隙間に入れていたが、慣れてきてからも穴がどこにあるのか分からないことも。特に奥に行くほど前からは入らず、口内の方から入れるのだが、結局同じ穴だったりする
ブラシは2種類の太さを渡されたが、細い方は前歯中央の穴しか適応しない
結局太い方で磨くのだが、穴の大きさはまちまちで、手応えのない穴や、入れたが最後上手く動かない穴も。それは角度が悪いからだが、そんなことは何度か苦労してやっと解かるもの。
でも指摘された要注意の歯間からは血が付いてくるのでこれは真剣にやらざるを得ない(次回の治療で出来るだけ痛い目に遭わないためにも)
それやこれやで入浴時間が1時間超えに
余談はこれくらいで園芸記事を
と言ったところで蒸し暑くて大仕事は出来ないし、気力も湧いてこない
せいぜい庭の見回りでも
1:カリガネソウが初開花。
まだ蕊は伸びてきません
初雁ってどこを走っていた特急だっけ?
2:足元からはこんなものが
あれ、何だっけ ここはリコリスのスプレンゲリアのある場所だけれど、あの青紫の花が咲くのは9月だったはず。
覚えが無いので危うく踏ん付けるところだったよ
そういえば春には2種類の葉が出ていたような…
3:萩の江戸絞りが咲いています。
ダルマハギの方が盛んに咲いているけれど、私的にはこちらの方が好みなので
ベランダではブルーフクシアや、あの可愛い矮性フクシアのハッピーベルが枯れてしまった
初夏にはどちらも綺麗に咲いていたはずなのに、ハダニの被害が酷かった
それに梅雨の間雨が降らず、気温の高い日が続いた影響もあるのだろう
水挿しで根の出ていたフクシアを鉢に植えてみたけれど、本来まだ植え付けの季節ではないから無理かな?
購入時のポットのままだったバラ、エレガントレディを鉢に植えてみました。これも時期ではないけれど、ポットの底から根が出ていたのでやむを得ず 虫に入られたりアケビコノハの蛹をぶら下げたり、受難のバラでしたが赤い新芽が出ています。
庭で療養中だったビブ・レ・バカンス!をベランダに持ってきました 小さな蕾が出てきたので雨が当たらないように配慮したからです
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