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血糖値低減のための食事療法MS⑤312日目(1772日)となりました。 【朝食】 ごはん 味噌汁 おでん、鶏煮凝り 【昼食】 味噌煮込みうどん 【夕食】 カレーライス 卵スープ ハンペン、野菜サラダ
ほんわか猫さん おはようございます~ 昨日は内科へ通院の日でした 内科へ行くときは栄養指導師との面談があるのですが 会話の中でほんわか猫さんの食事療法の事話題にしました( ◠‿◠ ) ~ 栄養指導師は若い女の子ですが興味津々で その写真見てみたいと興奮気味でしたので 趣味園に登録するよう指導しておきました( ◠‿◠ ) ~
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ほんわか猫さんは運動しいるから大丈夫でしょう👌 例えば主食と主食の組み合わせ…駄目ですね 指導された以内でしましょう❗️
shinji uchidaさん、こんにちは。 腹八分で好きなものを美味しく食べる健康法もあるみたいです。 成人病は所詮贅沢病、怠惰病ですね。 食べただけ消費すればいいと考えてます。
usabiさん、こんにちは。 間食をやめて食べたら消費するよう運動に心がけてます。 始めた頃、砂糖は良くないと自己判断して砂糖排除したら真っ直ぐ歩けなくなりました。 後で知ったことですが・・・ 砂糖の糖分は脳の栄養で炭水化物の糖が血糖値には悪いらしいですね。
こんにちは こちらのお料理は、ご自身で作られてますか? 味噌煮込みうどんは、おいしそうですね~♪
ナムギさん、こんにちは。 平日の昼食は自分で作ります。 味噌煮込みはわたし流です。
こんにちは 平日の昼食は、ご自身でなんですね~♪ 味噌煮込みは、ほんわか猫さん流ですか~♪ 昨日は、暖かかかったのですが、今日は福岡は寒く雨も 降っています。そちらも寒いでしょうね~
ナムギさん、こんにちは。 今朝は4時30分から浜で釣りしてましたが然程手指が冷たくなかったです。 日が昇ると浜はポカポカでした。 11時頃から風が出てきて曇ってきました。
ほんわか猫さんこんにちは〜😊 指導で砂糖は小さじ1は良いのでは 初めての人が真似されたら…と怖く思います! 食べた分運動すれば良いですが中々難しいです ほんわか猫さんはマイペースで5年 本当に偉いです❗️
usabiさん、こんにちは。 5年前に病院へ行ったら血糖値が高くて医者は 「これは大変だ。薬を出す。」と言われ 一生薬漬けと副作用は嫌で きっぱりと断りウォーキングを始めました。 始めた頃は20分も歩くと足腰が痛かったです。 300あった血糖値は3ケ月で正常値になりました。
ほんわか猫さん、こんにちは 実は友達の相方が10年位に…もう居ないです 後から自分で何でもする人だと… 友達は無関心でした 今も口出しはしません ご迷惑をお掛けしてすみません! ほんわか猫さんへ
usabiさん、こんにちは。 健康第一ですね。 色々な趣味を持ち近所や出会った人とコミュニケーションを取ることも健康に良いかと考えてます。
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ほんわか猫さん おはようございます~
返信する昨日は内科へ通院の日でした
内科へ行くときは栄養指導師との面談があるのですが
会話の中でほんわか猫さんの食事療法の事話題にしました( ◠‿◠ ) ~
栄養指導師は若い女の子ですが興味津々で
その写真見てみたいと興奮気味でしたので
趣味園に登録するよう指導しておきました( ◠‿◠ ) ~
ほんわか猫さんは運動しいるから大丈夫でしょう👌
例えば主食と主食の組み合わせ…駄目ですね
指導された以内でしましょう❗️
shinji uchidaさん、こんにちは。
腹八分で好きなものを美味しく食べる健康法もあるみたいです。
成人病は所詮贅沢病、怠惰病ですね。
食べただけ消費すればいいと考えてます。
usabiさん、こんにちは。
間食をやめて食べたら消費するよう運動に心がけてます。
始めた頃、砂糖は良くないと自己判断して砂糖排除したら真っ直ぐ歩けなくなりました。
後で知ったことですが・・・
砂糖の糖分は脳の栄養で炭水化物の糖が血糖値には悪いらしいですね。
こんにちは
返信するこちらのお料理は、ご自身で作られてますか?
味噌煮込みうどんは、おいしそうですね~♪
ナムギさん、こんにちは。
平日の昼食は自分で作ります。
味噌煮込みはわたし流です。
こんにちは
返信する平日の昼食は、ご自身でなんですね~♪
味噌煮込みは、ほんわか猫さん流ですか~♪
昨日は、暖かかかったのですが、今日は福岡は寒く雨も
降っています。そちらも寒いでしょうね~
ナムギさん、こんにちは。
今朝は4時30分から浜で釣りしてましたが然程手指が冷たくなかったです。
日が昇ると浜はポカポカでした。
11時頃から風が出てきて曇ってきました。
ほんわか猫さんこんにちは〜😊
返信する指導で砂糖は小さじ1は良いのでは
初めての人が真似されたら…と怖く思います!
食べた分運動すれば良いですが中々難しいです
ほんわか猫さんはマイペースで5年
本当に偉いです❗️
usabiさん、こんにちは。
5年前に病院へ行ったら血糖値が高くて医者は
「これは大変だ。薬を出す。」と言われ
一生薬漬けと副作用は嫌で
きっぱりと断りウォーキングを始めました。
始めた頃は20分も歩くと足腰が痛かったです。
300あった血糖値は3ケ月で正常値になりました。
ほんわか猫さん、こんにちは
返信する実は友達の相方が10年位に…もう居ないです
後から自分で何でもする人だと…
友達は無関心でした
今も口出しはしません
ご迷惑をお掛けしてすみません!
ほんわか猫さんへ
usabiさん、こんにちは。
健康第一ですね。
色々な趣味を持ち近所や出会った人とコミュニケーションを取ることも健康に良いかと考えてます。
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