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血糖値低減のためのウォーキングMS⑤326日目(1786日)となりました。
２時３０分起床。
５時浜にてウォーキング開始。
今朝の浜は良く冷えてます。
ウォーキングや駆け足そしてテトラの影で斜め腕立て伏せ、スクワットなどして体を暖めます。
６時頃やっと東の空が明るくなりだしました。
これから日の出までが朝まずめです。
日の出時刻は７時。
朝まずめの１時間が釣果が期待できます。
しかし釣れず。
９時頃から風が出てきました。
１０時３０分退散。
５時間３０分のウォーキングと釣りで帰宅。
「ウォーキングMS⑤326日目(1786日)」関連カテゴリ
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おはようございます！
返信する朝焼けが素晴らしいです～♪
野鳥もかわいいですね～
ナムギさん、おはようございます。
釣りをしていると近くにミユビシギの群れがやってきます。
思わず釣りの手を止めてカメラを向けます。
可愛い野鳥ですよね。
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