園芸とぎっくり腰

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• ジャカランダ 2012/02/18

こんにちはー。
お上手な絵に誘われて、お邪魔しました

我が家にも一応、庭らしき物はありまして、草取りはいつもやっております。仕事があるので、休日しか出来ませんが。
この草取り、色んな発見があって、結構好きなんですよ。
雑草の隙間に花のこぼれ種の芽を見つけたりしてね。
草取りのスタイルは例の暴走族座りですね。表現が古いかな
でも、いままで腰を痛めた事はありません。
私の場合は「膝」ですね。
ひどい時は治るのに1週間かかります。
年齢的に仕方がないのかも知れませんけど

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• 2012/02/18

しろりんさん　絵がうまいよね。
園芸やってたら腰やひざの故障はつきもの？でしょ？
そこをどうにかしてうまくだましだましやってかなきゃいけないとこがつらいよね。
お大事にしてね。

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• とくさん 2012/02/18

今晩わ
　
いつまでも若いと思っていてもなかなか
気分次第で大丈夫.
作業する時だけでもコルセットを腰につけるだけでずいぶん違います試してみてわ

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• coge 2012/02/18

しろりんさん、頭は固いのに絵は柔らかいですね～

腰痛とのお付き合いは長いので、
こういった他の病気じゃない、無理した事の腰痛の
原理が分かって来ましたよ。

腰痛の三大要員
・寒さ(冷え→血流悪し）、
・前屈みの姿勢（圧迫→血流悪し）、
・重いもの（圧迫→血流悪し）

急性はぎっくり腰。慢性は椎間板が飛び出す。


治療＝血流改善
・温熱・・・熱いぐらい＝ゴムの湯たんぽ
・運動・・・フラフープ運動。仰向けで寝て腰を上下。

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• しろりん 2012/02/18

皆様、こんばんは。
さすがに、どなたもそれぞれに関連する傷みが
あると見えて、お書き込み頂きましたね。
ジャカランダさん、そうですね。体重が
かかるので膝を痛めそうですね。幸い
私は膝は大丈夫ですが。

とくさん、
コルセット、確かにみなさんに勧められます。
丁度今は整骨院で買わされた、さらしを
巻いています。その中には膏薬がありますが。
さらしとくると、出刃包丁の1本も入れたく
なりますね。「包丁1本、さらしに巻いて～」
なんて、ありましたね。

cogeさん、腰痛の三大要素。
今回はそのものでした！

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• あお@岐阜県 2012/02/19

私は腰はいいのですが、しゃがみ込んでいると膝が痛くなるので、作業をするときは机を使って椅子に座ってやっております。

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• しろりん 2012/02/19

あおさん、
確かに椅子を使ってやるのもいいでしょうね。
ただ、前かがみになって、物を拾い上げる
ときに、より負担にならないですか？

今回は、農業に使う小さな台の下に
車輪のついているのに腰かけてやったら？
とも言われました。

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• 大阪の花咲じじい 2012/02/24

爺は一年中、雨が降らない限り畑の手入れ、その８０％は草取りでしょう～
ギックリ腰は在りませんが、膝とか、足首等が痛くなってました。
之は体重のせいではと思います。
以前より１３キロ痩せてからは直りました＞～？？
私の草取り姿勢は防水のズボンをはき膝をついてしてます。

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• しろりん 2012/02/24

爺さん、ひざをついてやるのは大変いいようですね。
防水のズボンというのはいいですね。今年は
レンコートのずぼんか、草取り用の古いズボンを
用意してやりましょうかね。

どうぞ、膝などお互い気を付けましょう。

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• しろりん 2012/02/24

りんさん、こんにちは。
オキナグサのタネ播き挑戦してみて下さい。

ただ注意しないといけないのは、
タネが充実していないといけないのです。
売られている株も自生の株もそうですが、
元の方がちょっと太くなっていないと
発芽能力はありません。