血糖値低減のための食事療法MS⑥53日目(1878日)となりました。
【朝食】
炊き込みご飯
味噌汁
目玉焼き、トマト、ミックスキャベツ
【昼食】
シラス炒飯
吸い物(野菜と椎茸ととろろ昆布)
【夕食】
ポテトベーコンチーズ焼き(タマネギ、トマト)
チキン
野菜サラダ
レアチーズケーキ(馬飼牧場)
夕食のチーズケーキは高校生の孫の部活遠足の土産もの。
じいじはチーズが大好きなのです。あはは
■西部邁ノンストップ
https://www.youtube.com/watch?v=TvKl7DdeoXE
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