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2018/07/17
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 写真1
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写真2
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シニアになると 運動しなさい！ もっと体を動かせ！
そういわれます。
メタボになってる～～と言われたくもないし、、
まあ 私は健康のためには運動しなくっちゃと思いつつ
毎日のウォーキングだけ、、、
これという運動もしていないので このチラシを見て
ちょっとやってみるか、、そんな気分に、、
で、今日が初日 楽しく遊んできました。
講義とあとは実技指導、、、私の年代はボーリング最盛期。
一通りは出来るし、それなりには自信もあったりして、、、笑
でもまあ 一から教えていただく。
実技もストレッチから、、、
週に一度の健康ボーリング教室。楽しめそう～～
それでも今日も暑かったですね。
まだまだ この暑さは続くようだし、皆さん 命を守りましょう！
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こんばんは！
返信するおっしゃる通り自分でも腹が膨らみメタボと言われます。こんなに暑くて外にも出られない。朝早く庭先で、花の写真を撮って日記を投稿するばかり、常に会社の現役時代を思い出し、あの頃は部屋が涼しくて良かったなと。夕方になると公園で散歩をしています。運動しないと思うけど来年は７０歳になる年です。
運動不足は いたしかたない、、、
とはいえ、やはり何かしなければという思いもあり、、
まあ 頑張ってみます。
ボーリング教室ですか～
返信するこちらもあります。月千円で何か月か
その後は続けるかどうかってことで、ほぼ続けている人が多いようです。60代後半から70代が多そう
毎日のながら運動、継続は力なり
今は犬の散歩が精一杯
仕事終わったらウォーキング再開しなくては～
ボーリングは好きなんです。
好きなことで運動不足を解消できれば、、、
そう思っていますが、頑張ります。
こんばんは。
涼しくなったらお外へ散歩だよ。
返信するそうそう！
健康ボーリング教室
何ヶ月間か通ったことがあります。
楽しかったです。
お仲間もできそうでしたし・・・。
ボーリング好きですし・・・。
でも、冬場だったので，運悪く腰痛が出て続けられませんでした
ぜひ、toratyanさん
楽しみながら運動なさってくださいね。
トラちゃん
はい ありがとうございます。
続けてみます。
一応 マイボールマイシューズで 昔は頑張ってたから
なかなかお外に行ける気温にはならあないです。
コンクリートはやけどしそうな温度、、、
シニアで流行っていますよね。
返信する室内だし、仲間と盛り上がるし、
とってもいいですね
ボーリング世代ですから、かなりお上手なんでしょう。
何より、楽しく運動するのが一番ですよね
ふふ 一応 学生時代は徹マン 早朝ボーリング
そして10時からのPの開店、、、遊びまくって、、、
おかげでそこそこは、、、あはは
楽しく 運動いたします。
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