血糖値低減のためのウォーキングMS⑥221日目(2046日)となりました。
3時起床。
4時10分霧雨~小雨ぱらつく中、浜にてウォーキング開始。
小潮初目。干潮 3時45分。満潮 10時20分。海水温26度。弱い北北東の風
5時を回り明るくなって沖の波が見えるようになると沖の瀬で立つ波は3メートルから5メートルと大きな波が立ってます。
流石にサーファーも少なく上級者が5名ほど波にチャレンジ。
6時雲の中からの日の出。
一瞬の日の出は再び雲の中。
7時頃には青空が広がり良い天気になりました。
4時間30分のウォーキングと釣りで帰宅。
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