血糖値低減のための食事療法MS⑥240日目(2065日)となりました。
【朝食】
ごはん
スープ
鮭、鶏唐揚げ、スパゲティ、ハム、レタス
肉じゃが
【昼食】
高菜漬け塩ラーメン
もちもちチーズフォンデュ
【夕食】
炊き込みご飯
豚汁
カツオ刺身、とろろいも
野菜サラダ
■釣り百景 ショアジギングで山形・新潟のサーフに回遊魚を追う
https://www.youtube.com/watch?v=BhYmZh4jKQw
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