血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 20日目(2210日)となりました。
3時起床。
5時40分浜でウォーキング開始。
小潮。気温10度、海水温16度。3時51分干潮 9時36分満潮。北北西の風10km/hr。晴れ。
風も無く暖かい浜となりました。
サーファーにはいい波が立ってます。
日の出前後の東の空が時々刻々と変化していく様は感動的です。
黄金に輝く海は素晴らしい。
2時間のウォーキングと釣りで帰宅。
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