血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 23日目(2213日)となりました。
3時起床。
5時30分浜でウォーキング開始。
長潮。気温10度、海水温16度。4時満潮 8時52分干潮。北西の風13km/hr。曇り。
風はないものの海は荒れてます。
沖合では上級サーファーたちが大波に果敢に挑んでます。
釣りの方は全くアタリなし。
2時間30分のウォーキングと釣りで帰宅。
■映画 西部戦線異状なし
https://www.youtube.com/watch?v=_86zBLa79ls
https://www.youtube.com/watch?v=ZdUA0nVXIpY
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