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血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 104日目(2294日目)となりました。
３時３０分起床。
中潮。気温１８度、海水温１９度。６時４０分満潮 １３時５２分干潮。日の出 ４時４２分。北西の風11km/hr。晴れ。
４時１０分浜にてウォーキング開始。
風はないものの海は少々荒れ昨日の大雨で川から流出した土砂で濁ってます。
波打ち際は川から流れてきたゴミが山のように打ち上げられてます。
竿を振るもゴミが掛かってきて数投で釣りは断念して浜歩き。
東へ東へとかなり歩いたところで引き返しました。
帰路港に立ち寄り親子連れの釣り人と雑談。
沖縄出身の６６歳の父と２７歳の息子。仲のいい親子。
会話が弾み７時過ぎてしまいました。
１時間も話し込んでしまいました。
３時間のウォーキングと雑談で帰宅。
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