ほんわか猫さんの園芸日記
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ウォーキングMS⑦ 106日目(2296日目)

2019/05/24

血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 106日目(2296日目)となりました。

5時起床。朝寝坊してしまいました。
中潮。気温18度、海水温19度。2時49分干潮 7時44分満潮。日の出 4時41分。北北西の風6km/hr。晴れ。
5時30分浜にてウォーキング開始。
風もなく温かい浜。海にはサーファーが大勢入ってます。
海は今朝も濁っていて3日前の大雨で川から流出したゴミがまだ少し残ってます。
一投するたびに小さなゴミが掛かってきます。
まだ釣りには無理のようです。
6時30分87歳の花友爺さんがやってきました。
キス釣りに来たらしいが・・・・
「濁りとゴミで釣りにならないよ。」と言うと
「そうだな。仕掛けがグチャグチャになるからやめるか。」と爺さん。
爺さんの足の筋肉をつけるために一緒に浜歩き。

1時間30分のウォーキングと釣りで帰宅。

「ウォーキングMS⑦ 106日目(2296日目)」関連カテゴリ

みんなのコメント(2)

こんばんは♪

浜を歩くと筋肉がつくの?

グループラインみてね。またまたお願いがあります~💦ごめんね

返信する

かおりん、こんばんは。

浜歩きは足腰に適度の負荷をかけて効果がありますよ。

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