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血糖値低減のためのウォーキングMS⑦ 167日目(2357日目)となりました。
３時起床。
小潮。気温２６度、海水温２４度。４時１８分干潮 ９時４１分満潮。日の出 ４時５２分。北東の風5km/hr。曇り。
４時ウォーキング開始。
浜にはうっすらと霧がかかってます。
一昨日の大雨で波打ち際は川から流出したゴミでいっぱいです。
竿を振っても掛かってくるのはゴミばかり。
早朝から浜の気温と湿度は高くムシムシしています。
体力の消耗も激しく具合が悪くなりそうなくらいです。
熱中症予防のため早目に退散。
１時間１０分のウォーキングと釣りで帰宅。
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